Halibut la grătar cu gust de trei ardei

Name: Halibut la grătar cu gust de trei ardei
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm capere tocate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cimbru proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de halibut fără piele; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ardei gras portocaliu, sferturi; 1 ardei gras roșu, tăiat în patru; 1 ardei gras galben, sferturi

Halibutul la grătar cu gust de trei ardei necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 8 și costă 1,2 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 68 calorii, 5g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de ulei de măsline, piper, ardei gras portocaliu și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 66%, care este solid. Încercați Halibut la grătar cu gust de trei ardei, Halibut prăjit în tigaie cu gust de ardei gras, și Halibut Cu Ardei Gras Roșu Și Gust De Măsline pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Pentru a pregăti gustul, acoperiți bucățile de ardei gras cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Ardei Gras

Savurează

Așezați bucăți de ardei pe un grătar; grătiți 3 minute pe fiecare parte sau până când sunt ușor carbonizate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Scoateți din grătar; se răcește ușor. Tăiați gros bucăți de ardei gras.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Combinați ardeiul gras tocat, pătrunjelul și următoarele 6 ingrediente (prin usturoi); pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Pătrunjel

Usturoi

Pentru a pregăti peștele, periați 1 lingură de ulei uniform peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Ulei De Gătit

Presărați peștele uniform cu cimbru, 3/4 linguriță sare și 1/2 linguriță piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru

Cimbru

Pește

Sare

Așezați peștele pe grătar; grătiți 4 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Serviți cu gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Savurează

Notă de vin: acest fel de mâncare cere un sauvignon blanc bun. Ardeii grași, ierburile și caperele au toate arome îndrăznețe, de la verde proaspăt la plante până la saramură. Un sauvignon bun va reflecta toate aromele verzi de aici și va oferi un contrapunct clar aromei subtile a peștelui. Încercați Kunde Sauvignon Blanc 2007 din Valea Sonoma (aproximativ 16 USD). Karen MacNeil

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sauvignon Blanc

Ardei Gras

Capere

Ierburi

Pește

Vin

Echipamente

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

capere tocate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel proaspăt tocat 2Bucăți de caramele Heath Bar

cimbru proaspăt tocat 1

cățel de usturoi, tocat 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de halibut fără piele 0Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1

ardei gras portocaliu, sferturi 1

ardei gras roșu, tăiat în patru 1

ardei gras galben, sferturi

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.