Halibut la cuptor cu dovlecei, măsline, roșii și portocale

Halibutul copt cu dovlecei, măsline, roșii și portocale este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Pentru $6.35 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 218 calorii. Această rețetă servește 2. Această rețetă de la Betty Crocker are 1 fani. Un amestec de fileuri de halibut, dovlecei de vară, măsline kalamatan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma portocala, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Halibut Aburit Cu Portocale, Roșii Și Măsline, Halibut cu capere, măsline și roșii, și Halibut, Dovlecei, Roșii Și Măsline.

Instrucțiuni

Se încălzește cuptorul la 400 F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați 2 (16-inch) pătrate de gătit hârtie pergament sau folie.

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Creveți Sotați

Condimentați ambele părți ale peștelui cu scorțișoară, sare și piper; așezați câte 1 bucată pe mijlocul hârtiei pergament. Pentru fiecare bucată, acoperiți cu jumătate de dovlecel, măsline și roșii; condimentează cu un vârf mai multă sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Aluat De Pâine De Porumb

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Se toarnă 1 lingură de bulion peste fiecare, apoi se acoperă cu jumătate din feliile de portocală și cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Pentru a face pachete, rulați și sertizați părțile opuse ale hârtiei pergament împreună peste pește și legume, apoi rulați și sertizați capetele pentru a preveni scăparea aburului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Bomboane De Caracatiță Brite

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Așezați pachetele pe foaia cookie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rulou Cu Fructe

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți 12 până la 15 minute sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Transferați pachetele pe farfurii pentru servire.

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Muir Glen drenat roșii tăiate cubulețe organice fără sare adăugate (din cutie de 14,5 oz)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

(ficatul și gâtul îndepărtate)2crenguțe

frunze proaspete de cimbru 0Bucăți de caramele Heath Bar

scorțișoară măcinată 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri proaspete de halibut, tăiate în 2 bucăți 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline kalamata fără sâmburi, înjumătățite 42 linguri butte topit

felii de portocale 2creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat după gust 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dovlecei tocați grosier sau dovlecei galbeni de vară

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.