Halibut cu vinetă portocalie fumurie

Name: Halibut cu vinetă portocalie fumurie
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de pește ferme, cum ar fi halibut, snapper sau somon; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi precum invidia îngerilor; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm marmeladă de portocale; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 1 Bucăți de caramele Heath Bar boia afumată, împărțită; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oțet de vin alb

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați halibutul cu vinaigretă portocalie fumurie. Această rețetă servește 4. O porție conține 271 calorii, 34G de proteine, și 12g de grăsime. Pentru $3.29 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână piper, pătrunjel cu frunze plate, oțet de vin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 11 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este grozav. Încercați Halibut braconat cu vinetă cu ierburi, Halibut prăjit în tigaie cu vinaigretă Jalapeimbroko, și Halibut cu crustă de nuci și vinetă de mere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 5 ingrediente, 1/8 linguriță sare și 1/4 linguriță boia de ardei într-un castron mediu. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Periați peștele pe ambele părți cu ulei de măsline și presărați piper și sare rămasă și boia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Piper

Pește

Sare

Încălziți tigaia antiaderentă sau din fontă la foc mediu-mare; adăugați pește și gătiți 4 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Stropiți vinaigreta rezervată peste pește gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinetă

Pește

Echipamente

Bol

Tigaie

Ingrediente

Porții:

6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de pește ferme, cum ar fi halibut, snapper sau somon 12 lingurițe de pudră de usturoi

pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 12 lingurițe de pudră de usturoi

precum invidia îngerilor 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

marmeladă de portocale 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, împărțită 1Bucăți de caramele Heath Bar

boia afumată, împărțită 12 lingurițe de pudră de usturoi

oțet de vin alb

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Maysaran arsheen Pinot Gris cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.