Gătiți cartea: salată de carne de crab, porumb și chimen în sulițe de andive

Name: Gătiți cartea: salată de carne de crab, porumb și chimen în sulițe de andive
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 capete Andive belgiene, separate în sulițe; 0 (poate fi sau trece) 1 jalapeno proaspăt întreg; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri boabe de porumb congelate, dezghețate, scurse; 4 (poate fi sau trece) ierburi proaspete tocate mixte (cum ar fi tarhon și pătrunjel); 1 (poate fi sau trece) chimen măcinat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) suc proaspăt de lămâie; 170 Nuci de orice fel (tocate) carne proaspătă de crab, culeasă, bine drenată; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 castravete englezesc, decojit, fără sămânță și feliat subțire; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) concentrat de suc de portocale dezghețat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa rosie tocata marunt

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați Cook the Book: Crabmeat, porumb și salată de chimen în andive Spears. Pentru 87 cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 74 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 10. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână andive belgiene, suc de lămâie, ierburi și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 20%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Rețete similare includ Gatiti cartea: salata de Nasturel si andive cret cu crutoane, Gatiti cartea: salata de porumb picant, și Gatiti cartea: salata de porumb si Quinoa la gratar.

Instrucțiuni

Se amestecă primele 10 ingrediente într-un castron mediu. Condimentează după gust cu sare și piper. Acoperiți și răciți cel puțin 4 ore și până la 1 zi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Scurgeți salata și puneți 1 lingură rotunjită în capătul de bază al fiecărei sulițe de andive. Aranjați pe platouri și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Andive

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Echipamente

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Ingrediente

Porții:

2capete

Andive belgiene, separate în sulițe 0(poate fi sau trece)

1 jalapeno proaspăt întreg 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

boabe de porumb congelate, dezghețate, scurse 4(poate fi sau trece)

ierburi proaspete tocate mixte (cum ar fi tarhon și pătrunjel)1(poate fi sau trece)

chimen măcinat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

suc proaspăt de lămâie 170Nuci de orice fel (tocate)

carne proaspătă de crab, culeasă, bine drenată 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 castravete englezesc, decojit, fără sămânță și feliat subțire 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

concentrat de suc de portocale dezghețat 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa rosie tocata marunt

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Shellfish funcționează foarte bine cu Chardonnay, Muscadet și Riesling. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Antica Chardonnay (Mountain Select) cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 29 de dolari pe sticlă.