Găluște De Mango Cu Sparanghel Cu Orez De Busuioc De Nucă De Cocos

Găluște De Mango Cu Sparanghel Cu Orez De Busuioc De Nucă De Cocos
Găluște de mango cu sparanghel cu orez de busuioc de nucă de cocos ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 596 calorii, 19g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru $ 4.24 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 30 de minute. Dacă aveți la îndemână unt de cocos, orez, ciuperci de stridii și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma mango, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Paleo Mango cu unt de Mango ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este grozav. Încercați Creveți de busuioc în stil thailandez cu orez de busuioc-nucă de cocos, Pui la cuptor cu var de nucă de cocos cu orez lipicios cu mango de nucă de cocos, și Găluște de susan de orez dulce-arahide cu nucă de cocos pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Adăugați apa într-un castron cu făina și amestecați împreună cu o lingură de lemn. Dacă este prea lipicios, puteți adăuga mai multă făină o lingură la un moment dat. Dacă este prea uscat, puteți adăuga mai multă apă o lingură la un moment dat. Frământați timp de 10 minute până când o gaură înfiptă în aluat se umple înapoi centimetri
Ingrediente de care veți avea nevoie
48 Până La 56 De Bomboane Life Savers48 Până La 56 De Bomboane Life Savers
Bomboane SalvatoareBomboane Salvatoare
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
2
Lăsați-l să se odihnească într-un castron acoperit timp de 30 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
3
Încălziți puțin ulei sau bulion într-o tigaie mare sau wok la foc mare. Odată fierbinte, adăugați ceapa și saut timp de aproximativ trei minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
4
Adăugați condimentele așteptați un minut, amestecați, apoi adăugați usturoi, ardei iute și ghimbir. Se amestecă încă un minut, apoi se adaugă ciupercile și se amestecă încă 3 minute. Deglazați fundul tigaiei cu sucul și adăugați mango. Saut încă un minut sau două, apoi adăugați scallions și cilantro și scoateți-l de pe foc.Topiți untul de nucă de cocos la foc mediu, asigurându-vă că nu arde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt De Nucă De CocosUnt De Nucă De Cocos
Borcane (fiecare) Sos De Spaghete Cu Cârnați Italieni și UsturoiBorcane (fiecare) Sos De Spaghete Cu Cârnați Italieni și Usturoi
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Chipsuri De Scorțișoară VietnamezăChipsuri De Scorțișoară Vietnameză
Bucle De Ciocolată Albă Pentru CoptBucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Adăugați usturoiul și scallion și saut timp de aproximativ trei minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
6
Adăugați fulgii de ardei roșu, orezul și busuiocul și gătiți încă un minut. În cele din urmă, adăugați apa și pudra de bulion, amestecați bine, reduceți focul la minim, acoperiți și aburiți orezul timp de aproximativ 30 de minute.Umpleți vasul cu aburi cu apă, resturile de resturi și limes. Tapetați tava cu aburi cu frunze de varză roșie. Am un vapor de bambus, care are două straturi, ai putea folosi o inserție vapor, deși și doar face trei la un moment dat punându-le în poziție verticală și apoi menținându-le cald în cuptor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Pulbere StocPulbere Stoc
5 Biscuiti Sarati, Maruntiti5 Biscuiti Sarati, Maruntiti
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
1 Uncie De Varză Mov, Tocată1 Uncie De Varză Mov, Tocată
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
7
Intindeti aluatul într-o frânghie și lacrimă de pumn porțiune de dimensiuni.
Ingrediente de care veți avea nevoie
48 Până La 56 De Bomboane Life Savers48 Până La 56 De Bomboane Life Savers
10 Chifle Albe Pentru Cină10 Chifle Albe Pentru Cină
8
Rotiți aluatul într-o bilă și apoi apăsați-l împreună între A foaie de pergament.
Ingrediente de care veți avea nevoie
48 Până La 56 De Bomboane Life Savers48 Până La 56 De Bomboane Life Savers
10 Chifle Albe Pentru Cină10 Chifle Albe Pentru Cină
9
Rulați-l într-un disc plat subțire, cu diametrul de aproximativ 7 inci. Scoateți două linguri de umplutură în mijlocul discului și apoi sigilați într-o formă de jumătate de lună.
Ingrediente de care veți avea nevoie
10 Chifle Albe Pentru Cină10 Chifle Albe Pentru Cină
10
Așezați sparanghelul cu fundul în mijlocul găluștei și pliați cele două colțuri peste el și sigilați marginile cu apă, dacă este necesar. Repetați până când aveți 6 pentru două persoane. Am făcut găluște suplimentare cu umplutura rămasă pentru mai târziu și le-am împăturit în jumătăți de lună fără sparanghel. Aduceți apa cu aburi la fierbere și puneți găluștele în tavă. Alternați tăvile după aproximativ 5 minute de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
11
Scoateți gălușca cu clești și dacă orezul nu este gata, puneți-le într-un cuptor încălzit până când sunteți gata. Pentru placare am pus frunzele de varză roșie aburite și câteva frunze de busuioc pe fundul vasului, am modelat orezul într-un castron mai mic și l-am inversat în centrul vasului. Am aranjat găluștele deasupra și am presărat câteva semințe de susan și un amestec de sos de soia, var și siracha. Bucurați-vă!
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate De Coajă, Date Pe Răzătoare2 Cepe Galbene Medii, Curățate De Coajă, Date Pe Răzătoare
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
5 Biscuiti Sarati, Maruntiti5 Biscuiti Sarati, Maruntiti
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără ToppinguriFriptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
SrirachaSriracha
1 Uncie De Varză Mov, Tocată1 Uncie De Varză Mov, Tocată
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
DificultateExpert
Gata În1 h, 30 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Revista