Găluște Cu Autocolant
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați găluștele cu autocolante. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 117 calorii. Această rețetă servește 12. Pentru 20 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Un amestec de pudră de cinci condimente, sos de soia, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 15%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare includ Găluște Cu Autocolant, Găluște cu autocolant și sos de oțet de soia, și Spaghete Instant cu o oală cu sos de carne.
Instrucțiuni
Cernem făina și sarea într-un castron mare. Faceți o fântână în centru și umpleți cu ulei vegetal și aproximativ 4 linguri de apă clocotită. Cu o lingură de lemn, amestecați până se omogenizează, adăugând mai multă apă clocotită, după cum este necesar. Frământați aproximativ 5 minute, până când este elastic. Acoperiți și lăsați să stea 30 de minute.
Împărțiți aluatul în 12 bucăți egale.
Rulați fiecare piesă într-un cerc de 6 inci.
Într-o cratiță medie la foc mediu, gătiți pieptul de pui măcinat până se rumenesc uniform.
Scurgeți puiul și puneți-l într-un castron mediu cu castane de apă, ceapă verde, pudră chinezească cu cinci condimente, sos de soia cu sodiu redus, zahăr alb și ulei de susan. Se amestecă bine.
Încălziți uleiul într-o tigaie mare.
Așezați aproximativ 1 lingură de amestec de pui în centrul fiecărui cerc de aluat. Îndoiți amestecul și apăsați marginile împreună pentru a sigila. În loturi mici, gătiți în uleiul fierbinte până când fundul se rumeneste.
Puneți aproximativ 1/3 cană de apă în tigaie. Acoperiți și continuați să gătiți aproximativ 5 minute, până când suprafețele găluștelor sunt bine aburite.