Găluște Buddha ' s Delight cu Ponzu de ghimbir-arpagic

Găluște Buddha ' s Delight cu Ponzu de ghimbir-arpagic
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de Hor d ' oeuvre, așa că încercați găluștele lui Buddha Delight cu Ponzu de ghimbir. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 38 calorii. Această rețetă servește 30 și costă 36 de cenți pe porție. Dacă aveți la îndemână legume asiatice, arpagic, albușuri de ou și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor este destul de rău. Încercați Bucuria lui Buddha (Jai), Deliciul lui Buddha, și Deliciul lui Buddha pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Echipament Special: vapor de bambus
1
Acoperiți legumele amestecate într-un bol sigur cu microunde cu 2 linguri de apă. Gatiti la mare timp de 6 pana la 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)
Echipamente pe care le vei folosi
Legume Din Amestec Din CaliforniaLegume Din Amestec Din California
Răsuciți Funii De Lemn DulceRăsuciți Funii De Lemn Dulce
2
Se scurge și se lasă deoparte.
3
Încălziți uleiul de susan într-o tigaie mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Edamame Congelată, DezghețatăCeașcă Edamame Congelată, Dezghețată
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
4
Adăugați ciupercile și sotati timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Inele Subtiri De Ardei Rosu DulceInele Subtiri De Ardei Rosu Dulce
5
Adăugați legume amestecate, usturoi și cilantro.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
6
Se sotează 2 până la 3 minute. Puneți deoparte să se răcească.
7
Stoarceți excesul de umiditate din amestecul de legume răcit și puneți-l în robotul de bucătărie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Precum Degetul De Unt, Tocat GrosierPrecum Degetul De Unt, Tocat Grosier
8
Adăugați două albușuri de ou și amidon de porumb. Pulse până când amestecul este tocat fin și deține împreună.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica
Topping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, OpționalTopping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, Opțional
9
Lucrând în loturi, așezați 6 până la 8 ambalaje gyoza. Periați ușor cu restul de 1 albus de ou și lingură 1 lingură de amestec de legume în centrul fiecăruia. Îndoiți în jumătate și apăsați împreună pentru a sigila marginile. Stand găluște cusătură-partea în sus apăsând pe blat. Repetați cu ambalajele rămase și umplerea. Linie de bambus vapor cu o bucată de hârtie pergament, care a fost tăiat pentru a se potrivi. Pulverizați ușor pergamentul cu spray de gătit. Puneți 10 până la 12 găluște în vapor la un moment dat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr
Topping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, OpționalTopping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, Opțional
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
(cum Ar Fi Chocodrops)(cum Ar Fi Chocodrops)
10
Așezați vaporul peste vasul mediu cu apă clocotită. Aburiți timp de 10 până la 12 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
1
Într-un castron mic, amestecați împreună toate ingredientele ponzu.
Echipamente pe care le vei folosi
Răsuciți Funii De Lemn DulceRăsuciți Funii De Lemn Dulce
2
Serviți găluște aburite fierbinți cu sos de scufundare ponzu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De ScufundareSos De Scufundare
DificultateGreu
Gata În30 m.
Porții30
Scor De Sănătate5
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista