Gumbo z ' herbes

Name: Gumbo z ' herbes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: creol, Cajun
Ingredients: 2 cu puțină carne pe ele (spate, gât, aripi etc.); 1 (vinete) varză, mărunțită; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley făină universală, divizată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil blaturi de ceapă verde tocate; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO șuncă de șuncă, clătită; 1 Dash 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO mustar verde, curățat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ceașcă chipsuri de ciocolată semidulce sau stafide; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO spanac proaspăt, curățat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cimbru întreg uscat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Nasturel, curățat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete Creole, așa că încercați Gumbo Z ' herbes. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 104 calorii. Pentru 95 de cenți pe porție, veți obține o supă care servește 12. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți verdeață de muștar, șuncă de șuncă, spanac și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este destul de bun. Încercați Gumbo verde (gumbo z ' herbes), Gumbo z ' herbes, și Gumbo z ' herbes pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați verdele bine spălate pe placa de tăiere; folosind un cuțit ascuțit, tăiați verdele în bucăți de dimensiuni ale mușcăturii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii

Așezați verdeața, varza mărunțită și apa într-un cuptor olandez mare; aduceți la fierbere. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

Verzii

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Scoateți amestecul de verdeață din cuptorul olandez și scurgeți, rezervând lichid. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Topiți scurtarea într-un cuptor olandez la foc mediu; adăugați șuncă de șuncă și gătiți până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Chipsuri De Ciocolată Semidulce Sau Stafide

1 Pachet (10 Uncii) Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Scoateți hamul de șuncă; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (10 Uncii) Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Adăugați amestec de verdeață, ceapă, blaturi de ceapă verde, pătrunjel, frunze de dafin și cimbru; gatiti la foc mediu 3 minute, amestecand constant. Se amestecă 2 linguri de făină, sare, piper și sos fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

Verzii

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

Prune Sau Alte Fructe Fierte

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

2 Cesti Catei De Usturoi

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Adăugați șuncă rezervată și lichid rezervat. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (10 Uncii) Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Combinați făina rămasă și o cantitate mică de apă pentru a forma o pastă netedă. Se amestecă în amestec verde, și se fierbe 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Prune Sau Alte Fructe Fierte

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente

Placă De Tăiere

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Ingrediente

Porții:

cu puțină carne pe ele (spate, gât, aripi etc.)1(vinete)

varză, mărunțită 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

făină universală, divizată 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

blaturi de ceapă verde tocate 113pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

șuncă de șuncă, clătită 1Dash

2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite 907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

mustar verde, curățat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 tub aluat de pizza preparat din magazin 2Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ceașcă chipsuri de ciocolată semidulce sau stafide 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

spanac proaspăt, curățat 1Bucăți de caramele Heath Bar

cimbru întreg uscat 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 fâșie de coajă de lămâie 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

Nasturel, curățat

Vin recomandat: Albarino, Vin Roz, Sauvignon Blanc

Cajun poate fi asociat cu Albarino,vin de la Rosa și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai mic, vor completa căldura în mâncărurile picante Cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Ai putea încerca familia Torres Pazo Das Bruxas Albarino. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 19 dolari pe sticlă.