Grătar mixt grecesc și salată de nuci de pin-Orzo

Name: Grătar mixt grecesc și salată de nuci de pin-Orzo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 6 creveți și cu vene Piper negru; 1 castravete, cubulete, pentru garnitura; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânza feta se sfărâmă; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne albă fermă pește, halibut sau pește-spadă, tăiat în bucăți de 12 (2 inci); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel cu frunze plate, tocat fin; 6 crenguțe rozmarin proaspăt, frunze dezbrăcate și tocate fin; 4 cuișoare usturoi, ras sau tocat; 2 lămâi, stoarse și 1 zested; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata, pentru garnitură; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tapenadă verde de măsline; 4 crenguțe oregano proaspăt, frunze dezbrăcate și tocate fin; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 2 linguri ulei de măsline extravirgin, plus mai mult pentru acoperire; 8 Ardei iute grecesc, pentru garnitură; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci de pin, ușor prăjite; 1 mici ceapa rosie, tocata marunt; 1 Oreos dublu umplut fulgi de ardei roșu zdrobiți; 6 creveți și cu vene Sare; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de 12 (2 inci); 2 roșii, tăiate cubulețe, pentru garnitură; 0 plus 1/4 cană ulei de măsline extravirgin, împărțit

Grătar mixt grecesc și salată de nuci de pin-Orzo ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție conține 595 calorii, 67g de proteine, și 17g de grăsime. Pentru $5.83 pe portie, această rețetă acoperă 47% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Un amestec de suc de lămâie, pătrunjel cu frunze plate, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă de la Foodnetwork are 34 de fani. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 97%, care este mare. Încercați Grătar mixt grecesc și salată de nuci de pin-Orzo, Frigărui De Grătar Mixt, și Rețetă de salată Orzo cu roșii și nuci de pin pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Echipament Special: frigarui metalice

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui De Metal

Preîncălziți tigaia pentru grătar sau grătarul în aer liber la mediu înalt.

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Fulgi De Legume

Puneți o oală cu apă pe aragaz și aduceți la fierbere pentru salata de paste. Când apa fierbe, sare-o și gătește pastele la al dente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste

Apă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Soba

Grăsime De Porc înapoi

În timp ce pastele funcționează, într-un castron mic combinați usturoiul, oregano, rozmarinul, tapenada, fulgii de ardei roșu, 1 lingură de coajă de lămâie și sucul de 1 lămâie cu aproximativ 1/3 cană EVOO.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu

Coaja De Lămâie

Rozmarin

12 Uncii De Aluat De Pizza Cumpărat Din Magazin Sau 2 Runde De Aluat

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Usturoi

Suc

Lămâie

Paste

Ulei De Măsline Extra Virgin

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Așezați peștele și puiul în vase sau boluri separate de mică adâncime și condimentați cu sare și piper, apoi împărțiți pansamentul între boluri și acoperiți uniform peștele și puiul. Frigeți peștele și puiul pe frigarui metalice. Puneți puiul la grătar 10 până la 12 minute până când este ferm și sucurile curg limpede, iar peștele timp de aproximativ 6 până la 8 minute, întorcând frecvent kaboburile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Pui întreg

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui De Metal

Frigarui

Bol

Fulgi De Legume

Scurgeți orzo și combinați cu nuci de pin, ceapă, pătrunjel, feta se sfărâmă, sucul de 1 lămâie, aproximativ 1/4 cană de ulei de măsline extravirgin, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Extra Virgin

Sare și Piper

Nuci De Pin