Gratin de Broccoli și conopidă
Gratinul de Broccoli și conopidă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 8 porții cu 265 calorii, 12g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $1.28 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați parmezan, muștar dijon, maioneză și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Gratin de Broccoli și conopidă, Broccoli Și Conopidă Gratinate, și Conopidă-Broccoli Gratin.
Instrucțiuni
Aranjați florile într-un coș cu aburi peste apă clocotită. Acoperiți și aburiți timp de 6 până la 8 minute sau până când sunt crocante.
Aranjați florile într-un vas de copt ușor uns de 2 litri.
Se amestecă împreună maioneza și următoarele 5 ingrediente. Spoon peste flori.
Coaceți la 350 timp de 20 până la 25 de minute sau până la auriu.