Gatiti cartea: susan negru Otsu

Name: Gatiti cartea: susan negru Otsu
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de orez brun; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 340 g tofu extra-ferm; 1 buchet ceapă verde, părți albe și verde deschis, feliate subțire; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 6 chifle cu susan, împărțite; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm zahăr natural din trestie; 4 creveți și cu vene Ulei de măsline extravirgin; 1 Oreos dublu umplut 1 1/2 kg de creveți mari U-12; 4 creveți și cu vene Sare de mare cu cereale Fine; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de susan prăjit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 oz / 60 g semințe de susan negru; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 340 g tăiței soba; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm shoyu, tamari sau sos de soia; 1 Oreos dublu umplut semințe de floarea soarelui

Gatiti cartea: Black Sesame Otsu ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Această rețetă face 4 porții cu 637 calorii, 23g de proteine, și 31g de grăsime fiecare. Pentru $2.66 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 9 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați oțet de orez brun, ulei de susan, oz / 60 g semințe de susan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este uimitor. Încercați Rețetă Otsu De Susan Negru, Gatiti cartea: monede de susan, și Gatiti cartea: triunghiuri de susan Wonton cu somon afumat si Wasabi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Prăjiți nucile de pin și semințele de floarea soarelui într-o tigaie mare la foc mediu până devin aurii, agitând tigaia în mod regulat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Floarea Soarelui

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați semințele de susan în tigaie și prăjiți aproximativ un minut. Este greu de spus când sunt prăjite; uită-te atent și folosește-ți nasul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți—l de pe foc imediat ce mirosiți un indiciu de susan prăjit; dacă îi lăsați să treacă mult dincolo de asta, veți începe să mirosiți susan ars-nu este bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Transferați într-un mortar și pistil și zdrobiți amestecul; textura ar trebui să fie ca nisipul negru. Alternativ, puteți utiliza un robot de bucătărie. Se amestecă zahărul, shoyu, mirin, uleiul de susan, oțetul de orez brun și ardeiul cayenne. Gustați și reglați dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Sos De Prune

1 Jalapeno Proaspăt întreg

Ciupiți Semințele De Susan Alb

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Shoyu

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Aduceți o oală mare cu apă la fierbere. Sare generos, adaugă soba și gătește conform instrucțiunilor pachetului până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scurgeți, rezervând o parte din apa de gătit cu tăiței și clătiți sub apă curentă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

În timp ce tăiței se gătesc, scurgeți tofu-ul, uscați-l și tăiați-l în forme de chibrit. Condimentați tofu-ul cu un vârf de sare, aruncați cu o cantitate mică de ulei și gătiți într-o tigaie mare la foc mediu-mare timp de câteva minute, aruncând la fiecare câteva minute, până când bucățile se rumenesc pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Sare, Pentru Marginile Paharului

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Rezervați o lingură plină de pastă de susan, apoi subțiați restul cu 1/3 cană / 80 ml de apă fierbinte de tăiței. Într-un bol mare de amestecare, combinați soba, jumătate din ceapa verde și pasta de susan negru. Aruncați până se combină bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit