Gatiti cartea: oua Pocate in sos de rosii pe cuscus cu Oregano si patrunjel

Name: Gatiti cartea: oua Pocate in sos de rosii pe cuscus cu Oregano si patrunjel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii întregi decojite; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 6 frunze exterioare dintr-un radicchio mare; 4 la 6 ouă pășunate, la temperatura camerei; 2 cuișoare usturoi, tocat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 ceapa, tocata; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Oregano grecesc; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel tocat fin; 4 creveți și cu vene Sare; 3 2 linguri butte topit felii groase pâine artizanală albă sau integrală de grâu, tăiate cubulețe

Gatiti cartea: ouăle Pocate în sos de roșii pe cuscus cu Oregano și pătrunjel ar putea fi doar sosul pe care îl căutați. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și vegetariană are 346 calorii, 13g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 46 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați sare, ulei de măsline, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Gatiti cartea: 'somon prăjit cu fenicul, pătrunjel și roșii, Gatiti cartea: Paste cu patrunjel si sos de nuc prajit, și Gătiți Cartea: Șuncă Tradițională Irlandeză, Varză Și Sos De Pătrunjel.

Instrucțiuni

Încălziți o cratiță largă sau o tigaie adâncă la foc mic și adăugați 1 lingură de ulei. Când este subțiată și parfumată, adăugați ceapa și transpirați-o la foc mic până când bucățile sunt translucide.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați usturoiul și condimentați cu sare și amestecați-le timp de aproximativ un minut. Se sfărâmă în oregano și se macină o cantitate generoasă de piper negru peste tot. Se amestecă acest lucru la foc mic încă un minut sau două.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

(fie Fie Obișnuit)

Adăugați roșiile și sucurile lor în tigaie, rupând roșiile cu o spatulă. Creșteți căldura pentru a crea bule mici la margini, apoi reduceți căldura pentru a menține un foc constant și lent timp de 10 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Creveți Sotați, Decojiți

Încălziți 1 lingură din uleiul de măsline rămas într-o cratiță la foc mediu, iar când este fierbinte, adăugați cuscusul. Amestecați-l în ulei; adăugați 1 1/3 căni de apă și sare după gust. Acoperiți tigaia și gătiți până când toată apa este absorbită, aproximativ 8 minute. Descoperiți și pufați boabele de cuscus cu două furculițe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(fie Fie Obișnuit)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Crăpați ouăle pe rând în sosul de roșii care fierbe, distanțându-le uniform în jurul tigaiei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

Cum Ar Fi M&M's

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Presărați brânza rasă pe suprafață și acoperiți tigaia. Braconați ouăle timp de 10 minute la foc mediu-mic, sau până când albușurile sunt setate și gălbenușurile sunt cremoase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Prăjituri Cu Ghimbir, împărțite

Cum Ar Fi M&M's

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pe măsură ce ouăle se gătesc, faceți crutoane: folosind o tigaie din fontă, încălziți restul de 1 lingură de ulei de măsline și prăjiți crutoanele la foc mediu-mare până când sunt crocante și aurii pe toate părțile, întorcându-le după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Crutoane