Gatiti cartea: friptura cu fasole neagra, porumb si Cilantro

Gatiti cartea: Strip Steak cu fasole neagra, porumb si Cilantro ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 53G de proteine, 36g de grăsime, și un total de 641 calorii. Pentru $5.85 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, foarte jalape Chile, usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sosul de soia, puteți urma acest fel principal cu Prăjituri din făină de porumb cu lămâie cu sos de ciocolată Lapsang Souchong ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este perfect pentru ziua valentin. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Gătiți cartea: curcan cu fasole neagră picantă în găluște de Tofu, Gatiti cartea: trompete negre si porumb dulce in sos de crema de tarhon, și O Oală Cilantro Lime Pui Cu Porumb Și Fasole Neagră.
Instrucțiuni
Preîncălziți grătarul sau o tigaie pentru grătar. Într-un castron mic, amestecați sosul de soia, usturoiul și uleiul.
Întindeți amestecul peste fripturi și marinați timp de 30 de minute. Grătiți fripturile la coacerea dorită, 4 până la 5 minute pe fiecare parte pentru mediu-rar.
Între timp, într-un castron mediu, combinați fasolea neagră, coriandrul, roșiile, porumbul, ceapa, sucul și chile. Se condimentează cu sare și piper.
Scoateți fripturile de pe grătar și așezați-le pe farfurii.
Serviți deasupra amestecul de fasole neagră și porumb.
Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir
Friptura poate fi asociată cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 35 de dolari pe sticlă.
![Beringer Howell Munte Bancroft Ranch Merlot]()
Beringer Howell Munte Bancroft Ranch Merlot
Bancroft Ranch Merlot din 2006 are o culoare bogată de granat și are margini cu arome de fructe negre coapte, condimente maro și un indiciu de coajă de portocală. Taninurile sale rafinate și profunzimea aromei îl fac unul dintre cele mai memorabile vinuri ale lui Beringer Din Howell Mountain.Amestec: 93% Merlot, 4% Cabernet Sauvignon și 3% Cabernet Franc