Garbanzo-Fasole Neagră Potpuriu

Name: Garbanzo-Fasole Neagră Potpuriu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil flori de broccoli; 425 ardei habenero fasole neagră, scursă și clătită; 439 ardei habenero boabe de garbanzo, scurse și clătite; 411 ardei habenero roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 6 puțin dovlecel tocat Orez fiert fierbinte; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci proaspete feliate; 4 căței de usturoi, tocați; 1 Oreos dublu umplut condimente italiene uscate; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tocata; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano uscat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 Oreos dublu umplut plus 2 linguri de apă cu gheață

Garbanzo-Black Bean Medley ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru farfurie. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 289 calorii, 14g de proteine, și 2G de grăsime per portie. Pentru 92 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați piper, condimente, fasole garbanzo și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare sunt Garbanzo Bean Potpuriu, Salată de fasole neagră și Garbanzo, și Salată De Fasole Garbanzo.