Făină de ovăz la cuptor cu afine uscate și caise

Name: Făină de ovăz la cuptor cu afine uscate și caise
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caise uscate nesulfurate (tăiate cubulețe); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm înghețată de vanilie și nuci pecan suplimentare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de cocos (plus suplimentar pentru ungerea vasului de copt); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stafide sau afine uscate; 6 ouă pășunate; 1 dash sare de mare nerafinată; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ovăz tăiat din oțel; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci sau alte nuci; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte integral, proaspăt; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm iaurt, chefir, zer sau zară (pentru înmuiere)

Fulgi de ovăz coapte cu afine uscate și caise ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 16 și costă 72 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 248 calorii, 9g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Acesta va fi un hit la dvs Crăciun eveniment. Mergeți la magazin și ridicați stafide, ovăz tăiat din oțel, lapte și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă de la Nourished Kitchen are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor nu este atât de minunat. Încercați Făină de ovăz la cuptor cu afine uscate, Pâine de grâu-umplutură de mere cu afine uscate și caise, și Cotlet de porc cu parfum de rozmarin umplut cu usturoi prăjit, caise uscate și afine și sos de tigaie pentru vin de Port pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se toarnă ovăzul și nucile tăiate din oțel într-un recipient ceramic sau într-un bol de amestecare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ovăz Tăiat Din Oțel

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec Natural Pentru Prăjituri

Adăugați suficientă apă filtrată pentru a vă scufunda complet ovăzul și nucile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Filtrată

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Adăugați un strop de sare și două linguri de iaurt proaspăt, zer, chefir sau lapte bătut.Lăsați ovăzul și nucile să se înmoaie, acoperite, peste noapte într – un loc cald din bucătărie-aproximativ opt până la douăsprezece ore.După ce amestecul de ovăz și nuci s-a înmuiat peste noapte, aruncați-le într-o strecurătoare pentru a se scurge și așezați amestecul înapoi în recipientul ceramic sau în vasul de amestecare.Preîncălziți cuptorul la 375 de grade Fahrenheit și ungeți o tigaie dreptunghiulară de 13 x 9 inci cu ulei de cocos sau o altă grăsime sănătoasă la alegere.Între timp bateți împreună ouăle, laptele, siropul de arțar (dacă îl utilizați), până când sunt bine combinate și spumoase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Cocos

Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire

Chefir

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec Natural Pentru Prăjituri

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se toarnă amestecul de ouă, lapte și sirop de arțar peste ovăzul și nucile înmuiate, amestecând bine pentru a se combina într-un amestec asemănător terciului.Îndoiți ușor fructele uscate, scorțișoara și uleiul de cocos în amestecul asemănător terciului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Cocos

Fructe Uscate

Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Cereale Calde

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Turnați amestecul într-o tigaie unsă și neteziți-l cu o spatulă de cauciuc pentru a asigura o coacere uniformă și un aspect bun.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 375 de grade Fahrenheit timp de patruzeci până la patruzeci și cinci de minute sau până când fulgii de ovăz obțin o culoare maro-aurie plăcută deasupra, un cuțit introdus în centrul său iese curat și fără lichid și parfumul de ovăz copt, fructe uscate și scorțișoară parfumează bucătăria ta.Dacă puteți suporta așteptarea, lăsați fulgii de ovăz coapte să se răcească timp de cinci până la zece minute înainte de a tăia în pătrate și de a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fructe Uscate

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

1 Rulou Galben Cu Fructe