Făină de ovăz fructată a camperului

Făină de ovăz fructată a camperului
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați făina de ovăz fructată a camperului. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 231 calorii. Pentru 68 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de apă, afine, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Fulgi De Ovăz Cu Fructe, Fulgi De Ovăz La Cuptor Cu Fructe, și Făină de ovăz fructată și sănătoasă.

Instrucțiuni

1
În punga de plastic resigilabilă pentru depozitarea alimentelor, amestecați ovăz, afine și sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AfineAfine
OvăzOvăz
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
2
În cratiță de 2 litri, încălziți apa până la fierbere. Se amestecă amestecul de ovăz. Gatiti la foc mediu aproximativ 5 minute, amestecand ocazional, pana devine gros si cremos. Se amestecă piersicile (se toacă dacă se dorește) și migdalele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MigdaleMigdale
1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate
ApăApă
OvăzOvăz
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
3
Se presară cu zahăr brun.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr BrunZahăr Brun
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții6
Scor De Sănătate23
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista