Făină De Ovăz De Dovleac

Name: Făină De Ovăz De Dovleac
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene opțional: strop suplimentar de lapte, cum ar fi laptele de migdale sau laptele crud; 1 Oreos dublu umplut scorțișoară măcinată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar nucșoară măcinată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană piure de dovleac; 0 Bucăți de caramele Heath Bar brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz tăiat din oțel (puteți face acest lucru și cu ovăz laminat — trebuie doar să urmați instrucțiunile pachetului pentru gătit); 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin toppingurile includ: semințe proaspete de pere sau rodie, mere saut, granola, sirop de arțar, zahăr de arțar, nuci pecan, migdale sau nuci feliate, banane, mini-chipsuri de ciocolată; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați fulgi de ovăz cu dovleac. Această rețetă face 4 porții cu 169 calorii, 7g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru 59 cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la pamelasalzman.com are 4 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap dieta. Un amestec de opțional: un strop suplimentar de lapte, cum ar fi lapte de migdale, apă, nuci și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Mărturisirea # 89: sunt pe un dovleac de dovleac ... cookie-uri de ovăz de dovleac, Omega Boost Pumpkin Pie Fulgi De Ovăz Cu Cremă De Dovleac, și Plăcintă Cu Dovleac Fulgi De Ovăz.