Fuyu Curmal Japonez Savura

Name: Fuyu Curmal Japonez Savura
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (poate fi sau trece) cârnați de porc fără înveliș; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coacăze uscate; 4 persimoni Fuyu coapte ferm, tăiați mărunt și însămânțați dacă este necesar (aproximativ 3 căni în total); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) semințe de muștar; 1 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 ceapa, tocata marunt; 2 (poate fi sau trece) brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Coaja de pepene verde murat, 1 borcan; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri oțet de vin sherry

Fuyu curmal japonez savura este un fără gluten și vegan felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 339 calorii, 29G de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $3.7 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână oțet de vin sherry, coacăze, sherry și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma tofu ferm, puteți urma acest fel principal cu Nectarine-Boysenberry Vanilie-Pecan Crisp ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată de Persimmon și Avocado Fuyu, Carne de porc fiartă cu curmal Fuyu, și Salată Dulce De Curmale Fuyu.

Instrucțiuni

În tigaie medie grea la foc moderat, încălziți uleiul până când este fierbinte, dar nu fumați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se adauga ceapa si saut pana se inmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Adăugați semințe de muștar și sherry, apoi aduceți la fierbere și reduceți până când nu rămâne lichid, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Muștar

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Adăugați oțet de sherry, persimmons și 1 cană de apă, apoi aduceți la fierbere și reduceți cu 3/4, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet De Sherry

Curmale

Apă

Adăugați coacăze și continuați să gătiți până când aproape nu rămâne lichid și coacăzele sunt pline, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coacăze

Se ia de pe foc și se amestecă sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Transferați 1/2 gust în robotul de bucătărie și pulsați până se omogenizează, aproximativ 30 de secunde. Întoarceți gustul procesat în tigaie și amestecați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Savurează