Fructe De Mare Curry

Fructe De Mare Curry
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Curry cu fructe de mare. Această rețetă face 4 porții cu 314 calorii, 32g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Pentru $3.59 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o destul de scump rețetă pentru fanii mâncării indiene. Mergeți la magazin și ridicați cardamom, sare, coriandru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma laptele de cocos, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Lapte De Cocos ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Curry Cu Fructe De Mare (Curry Malu), Fructe de mare curry, și Fructe De Mare Curry.

Instrucțiuni

1
Puneți peștele într-un castron nemetalic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PeștePește
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Se presară cu sare și turmeric. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TurmericTurmeric
SareSare
3
Curățați ceapa, ghimbirul și usturoiul într-un blender sau un robot de bucătărie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
GhimbirGhimbir
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
4
Încălziți un wok mare sau o tigaie adâncă la foc mare până când este fierbinte.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
5
Adăugați uleiul și rotiți-l pentru a acoperi fundul tigaiei. Reduceți căldura la mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Adăugați semințele de muștar, păstăile de cardamom și chile și amestecați până când semințele de muștar pulverizează și "sar."
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstăi De CardamomPăstăi De Cardamom
Semințe De MuștarSemințe De Muștar
Ardei IuteArdei Iute
7
Adăugați pasta de ceapă și gătiți, amestecând des, timp de 3 minute până când începe să se coloreze.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
8
Se amestecă laptele de cocos. Se fierbe timp de 2 minute. Reduceți focul la mediu-mic și adăugați peștele, cu orice suc în castron. Puneți sosul peste pește și fierbeți timp de 2 minute, ungând ocazional peștele cu sosul, având grijă să nu rupeți peștele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte De CocosLapte De Cocos
SosSos
PeștePește
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
9
Adăugați creveții în tigaie și mai fierbeți încă 2 minute sau până când creveții devin opaci și peștele se fulgi ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrevețiCreveți
PeștePește
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
10
Adăugați sucul de lămâie și condimentați după gust cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Suc De LămâieSuc De Lămâie
11
Se servește fierbinte, garnisit cu frunzele de coriandru și pene de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coriandru ProaspătCoriandru Proaspăt
Pană De LămâiePană De Lămâie
12
articol var
13
Type_27_data = {};
14
articol
15
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Indian în meniu? Încercați să împerecheați cu Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling rossimbrox. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Laurenz V Charming Gruner Veltliner cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.
Laurenz V Charming Gruner Veltliner
Laurenz V Charming Gruner Veltliner
Aromele de mere coapte și un picant tipic Veltliner se căsătoresc pentru a crea un fascinantbuchet de fructe. La gust, vinul este moale și suculent, susținut de un fruct finaciditate. Foarte armonios, permițând o băutură perfect netedă. Pur și simplu fermecător!
DificultateExpert
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate24
Bucătăriiindianasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista