Frittatas Cu Cartofi
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Frittatas cu cartofi. Această rețetă face 6 porții cu 269 calorii, 9g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru 61 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, ouă, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Frittate Individuale De Cartofi-Slănină, Mini Frittatas cu slănină și cartofi, și Frittate individuale de dovlecei și cartofi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 325 F.
Bateți împreună ouăle, laptele, sarea și piperul; pune deoparte.
Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu.
Adăugați prazul și ceapa cu un vârf de sare. Gatiti pana se inmoaie, aproximativ 5 minute.
Adăugați morcovul; gatiti inca 1 minut.
Ungeți o formă de brioșă cu 6 căni. Împărțiți brânza între cupe, apoi legumele.
Se toarnă amestecul de ouă până când fiecare cană este plină cu trei sferturi.
Adăugați câteva chipsuri de cartofi la fiecare.
Coaceți până la fiert, 12 până la 15 minute. Rulați un cuțit în jurul marginilor pentru a slăbi; servi.