Frittata De Ciuperci

Frittata De Ciuperci
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Frittatan cu ciuperci. O porție conține 250 de calorii, 15g de proteine, și 20g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 1,12 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Mergeți la magazin și ridicați ciuperci cremini, ouă, piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar, vegetarian și דל פחמימות, dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Frittata De Ciuperci (Copiii Gătesc Luni), Frittata Elvețiană, și Praz Chard Frittata.

Instrucțiuni

1
Setați controlul cuptorului la fiert. În tigaie antiaderentă rezistentă la cuptor de 10 inci, încălziți uleiul la foc mediu. Gatiti usturoiul si ciupercile in ulei 4 minute, amestecand frecvent, pana cand ciupercile sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
UsturoiUsturoi
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
CuptorCuptor
2
Adăugați bietă Elvețiană; gatiti 2 minute sau pana se ofileste. Reduceți căldura la mediu-scăzut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chard ElvețianChard Elvețian
3
Într-un castron mediu, bateți ouăle, frișca, sarea și piperul până se omogenizează bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
FrișcăFrișcă
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Se toarnă peste amestecul de ciuperci. Gatiti 8-9 minute, fara a amesteca, pana cand ouale sunt asezate in jurul marginii si incep sa se rumeneasca pe fund (amestecul de oua va fi nefiert deasupra).
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
OuăOuă
5
Se presară cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
6
Frittata Broil cu partea de sus aproximativ 5 centimetri de la căldură aproximativ 4 minute sau până când ouăle sunt fierte pe partea de sus și maro auriu deschis. (Frittata se va umfla în timpul fierberii, dar se va prăbuși atunci când este scoasă din broiler.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
Pui BroilerPui Broiler
7
Tăiați în pătrate.
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții6
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista