Friptură la grătar și salată de Papaya

Friptura la grătar și salata de Papaya este o fără gluten și fără lactate felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 55g de grăsime, și un total de 742 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 6.48 pe portie, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 16 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute. Dacă aveți la îndemână filet de vită, ulei de arahide, arahide prăjite și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Zahăr Rafinat Din Grâu Integral ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Friptură la grătar și salată de Papaya, Kiawe-friptură de flanc la grătar și salată picantă de Papaya verde, și Creveți la grătar cu salată verde de Papayan și Mango.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Puneți usturoiul, chile, sosul de soia, sucul de lămâie, mierea și uleiul într-un mini robot de bucătărie și procesați până la neted.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Așezați carnea de vită într-un vas mic de copt, turnați marinata și întoarceți-o pentru a acoperi. Acoperiți și marinați la frigider timp de 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Preîncălziți grătarul la mediu-înalt.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Scoateți carnea de vită din marinată și condimentați-o cu sare și piper. Grătați carnea până la carbonizată și gătită până la o coacere medie-rară, aproximativ 10 până la 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Scoateți din grătar și lăsați să se odihnească 10 minute înainte de a tăia în felii groase de 1/4 inci.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Într-un castron mic, amestecați împreună șalotul, ardeii iute, menta, oțetul, zahărul și sosul de pește. Pune deoparte. Într-un alt bol, aruncați frunzele de salată și năsturelul împreună și apoi aranjați amestecul pe un platou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)