Friptură Grecească Pitas

Name: Friptură Grecească Pitas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet spanac proaspăt pentru copii; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Oreos dublu umplut 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 24 2 linguri butte topit Castravete englezești; 57 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1/2 cană brânză feta mărunțită; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO friptură de flanc, tăiată; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare kosher, divizată; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pentru ungerea insertului; 1 Oreos dublu umplut 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 4 6-inch (6-inch) pitas, tăiat în jumătate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie feliata subtire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 Oreos dublu umplut Condimente grecești (cum ar fi McCormick)

Rețeta Pitas de friptură grecească ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 20 minute. Această rețetă face 4 porții cu 329 calorii, 32g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $4.6 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți pitas, oțet de vin, unt și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Friptură Grecească Pitas, Salată grecească de friptură și Pesto Pitas, și Pitas de friptură grecească cu sos de mărar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 3 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar; adăugați friptură în pungă. Marinați 3 minute, întorcându-vă o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Fripturi De 8 Uncii

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Scoateți friptura din pungă; aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

6 Fripturi De 8 Uncii

Presărați friptura cu 1/4 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Fripturi De 8 Uncii

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați unt și ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Adăugați friptură; gatiti 5 minute pe fiecare parte sau pana la coacerea dorita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Fripturi De 8 Uncii

Lăsați să stea 2 minute.

Tăiați friptura peste cereale în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

6 Fripturi De 8 Uncii

Întoarceți tigaia la căldură.

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați suc, usturoi și spanac; saut 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Se ia de pe foc; se adaugă sarea rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Lingură 2 linguri amestec de spanac în fiecare jumătate de pita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Așezați 1 lingură de ceapă, 3 felii de castraveți și 1 1/2 uncii de friptură în fiecare jumătate de pita; presărați 1 lingură de brânză în fiecare jumătate de pita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

6 Fripturi De 8 Uncii

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Combinați 1 cană de naut conservat clătit și scurs, 2 linguri suc de lămâie, 1 lingură tahini (pastă de semințe de susan prăjită), 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper roșu măcinat într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează bine. Adăugați treptat 3 linguri de ulei de măsline extravirgin; procesați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate Subțire

Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri

Tahini

Conserve De Năut

Pentru Ungerea Insertului

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Se servește cu felii de ardei roșu și morcovi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Echipamente

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Ingrediente

Porții:

170pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pachet spanac proaspăt pentru copii 0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1Oreos dublu umplut

1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie 242 linguri butte topit

Castravete englezești 57pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

1/2 cană brânză feta mărunțită 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

friptură de flanc, tăiată 1Oreos dublu umplut

dressing lamaie piper 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare kosher, divizată 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pentru ungerea insertului 1Oreos dublu umplut

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 46-inch

(6-inch) pitas, tăiat în jumătate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie feliata subtire 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 1Oreos dublu umplut

Condimente grecești (cum ar fi McCormick)

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Cele două viță de vie Columbia Valley Merlot cu un rating de 4.2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 7 dolari pe sticlă.