Friptură flanc cu cinci condimente freca și Chile savura

Name: Friptură flanc cu cinci condimente freca și Chile savura
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) pulbere de cinci condimente; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 1 parmezan ras 6 pere medii Bartlett sau D'Anjou; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham arahide prăjite uscate tocate; 907 ardei habenero friptură de flanc, tăiată; 1 parmezan ras coriandru proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 ardei gras portocaliu; 2 poblano chiles; 1 parmezan ras oțet de orez condimentat

Friptură flanc cu cinci condimente freca și Chile savura este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 8 porții. Acest curs principal are 186 calorii, 25g de proteine, și 7g de grăsime per portie. Pentru $ 2.48 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de ardei gras portocaliu, coriandru, friptură de flanc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. valentin zi va fi și mai special cu această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 67%, care este solid. Rețete similare includ Friptură De Flanc La Grătar Cu Chile Spice Rub, Cafea și Ancho Chile Fusta friptură cu Verde Chile-Apple a savura, și Friptură de flanc cu gust de pepene galben.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Pentru a pregăti gustul, tăiați ardeii iute și ardeiul gras pe jumătate pe lungime; aruncați semințele și membranele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 Cană De Usturoi Tocat

(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Așezați jumătățile, pielea în sus, pe o foaie de copt căptușită cu folie; aplatizați cu mâna. Se fierbe 15 minute sau până se înnegresc.

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Așezați într-o pungă de plastic cu fermoar; sigiliu.

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Lăsați să stea 15 minute. Se curăță și se toacă.

Combinați ardeii iute, ardeiul gras și următoarele 6 ingrediente (prin usturoi) într-un bol mic; aruncați bine. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 Cană De Usturoi Tocat

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Pentru a pregăti friptura, combinați zahărul și următoarele 4 ingrediente (prin ghimbir) într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Presărați friptura cu amestec de zahăr.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Așezați friptura pe un grătar acoperit cu spray de gătit; grătați 6 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Tăiați friptura peste cereale în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Serviți cu gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Cireșe Confiate Suplimentare

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Ingrediente

Porții:

1cp. legume (de exemplu, spanac)

pulbere de cinci condimente 0cp. legume (de exemplu, spanac)

cârnați de porc fără înveliș 1parmezan ras

6 pere medii Bartlett sau D'Anjou 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

arahide prăjite uscate tocate 907ardei habenero

friptură de flanc, tăiată 1parmezan ras

coriandru proaspăt tocat 1

cățel de usturoi, tocat 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

ghimbir măcinat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 2cp. legume (de exemplu, spanac)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1

ardei gras portocaliu 2

poblano chiles 1parmezan ras

oțet de orez condimentat

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura poate fi asociată cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Wild & Wilder Exhibitionist Merlot cu un rating de 4.3 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.