Dacă aveți aproximativ 1 oră și 55 de minute pentru a petrece în bucătărie, friptura de vită cu măsline și capere ar putea fi un super fără gluten și fără lactate rețetă pentru a încerca. Pentru 3,73 USD pe porție, primești un fel principal care servește 6. O porție conține 667 calorii, 56G de proteine, și 26g de grăsime. 78 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați orez, pătrunjel, chimen măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este excelent. Rulouri de vită cu parmezan, nuci de pin, măsline și capere, Friptură de miel cu portocale și măsline, și Pizza friptură de vită cu măsline verzi și Ricotta sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)
3
Într-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare, adăugați uleiul. Condimentați friptura cu sare și piper. Se fierbe până se rumenesc frumos pe toate părțile, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Carne De Vită Chuck Friptură
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
4
Adăugați ceapa, morcovii, usturoiul, oregano, chimenul, bățul de scorțișoară, roșiile și bulionul de vită. Faceți o fantă în capota Scotch sau ardeiul habanero și adăugați-o în sos. Acoperiți cu un capac și fierbeți la cuptor până când carnea este fragedă cu furculița, aproximativ 1 1/2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Habanero Chili
Stoli Vanilie (optional Pentru A-i Da Lovitura)
Carne De Vită
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Scotch Whisky
Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)
5
Scoateți din cuptor, pliați măslinele verzi, caperele și pătrunjelul și serviți peste orez, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mărar Tocat Sau Orice Plantă Proaspătă Care Vă Place
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper