Friptură De Ton Ahi Cu Crustă De Susan

Friptură De Ton Ahi Cu Crustă De Susan
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați friptura de ton Ahi cu crustă de susan. O porție conține 534 calorii, 39G de proteine, și 39G de grăsime. Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și întreagă 30 servește 1 și costă $5.98 pe portie. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. 61 persoană au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați friptură de ton ahi, semințe de susan, semințe de susan și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma semințele de susan negru, puteți urma acest fel principal cu Pâine De Banane Tahini Cu Miere Sănătoasă ca desert. Cu o lingură scor de 99%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Friptură De Ton Cu Crustă De Susan Pe Rucola, Ton cu crustă de susan și Avocado cu tăiței Picante de dovlecei de susan, și Ton Cu Crustă De Susan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Apăsați friptura de ton în semințele de susan pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
Friptură De TonFriptură De Ton
2
Încălziți uleiul într-o tigaie.Prăjiți friptura de ton timp de 2 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură De TonFriptură De Ton
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rosulimbrox sunt alegeri excelente pentru tonul ahi. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul ahi, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosimbrox se va împerechea frumos, mai ales dacă ahi tunan este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ai putea încerca este La Jota Howell Mountain Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 99 de dolari.
La Jota Howell Muntele Merlot
La Jota Howell Muntele Merlot
#37 Wine Spectator Top 100 din 20192016 La Jota Merlot cuprinde tot ceea ce este Merlot de munte cu o structură de savurat. Notele de espresso, ciocolată neagră și pâine prăjită urmează mure coapte, mineralitate și greutate pe palat.
DificultateUșor
Gata În20 m.
Porții1
Scor De Sănătate81
Revista