Friptură De Oală De Companie

Name: Friptură De Oală De Companie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Bucăți de legume de mărimea unei mușcături; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei chipotle, tocat grosier; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet morcovi, tăiate în bucăți de 2 inch; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de chuck dezosată, tăiată și tăiată în jumătate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 2 căței de usturoi, tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia de sodiu inferior; 10 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet uscat morels; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceapă medie (aproximativ, sferturi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi piper negru crăpat; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 16 cartofi roșii mici (aproximativ, înjumătățiți; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pastă de roșii uscată la soare; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Friptura de Oală a companiei este o fără lactate felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 368 calorii. Pentru $2.16 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână bulion de vită, sos de soia cu conținut scăzut de sodiu, morcovi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 64%, care este solid. Încercați Friptură De Oală De Companie, Friptură De Oală De Companie, și Friptură De Oală De Companie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați friptura, sosul de soia și usturoiul într-o pungă mare de plastic cu fermoar; sigilați punga și marinați la frigider cel puțin 8 ore, întorcând punga ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Aduceți bulionul la fiert într-o cratiță mică; adăugați ciuperci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci

Bulion

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Se ia de pe foc; acoperiți și lăsați să stea 20 de minute.

Scurgeți ciupercile printr-o strecurătoare cu linii de brânză peste un castron, rezervând amestecul de bulion.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci

Bulion

Echipamente pe care le vei folosi

Apa Suplimentara

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Bol

Scoateți friptura din pungă, rezervând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Presărați friptura cu piper, apăsând ușor piperul în friptură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Combinați marinada rezervată, amestecul de bulion de ciuperci și pasta de roșii; se amestecă bine și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pasta De Tomate

Marinada

Ciuperci

Bulion

Așezați ciupercile, ceapa, morcovul și cartoful într-un aragaz electric lent de 6 litri; aruncați ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci

Morcov

Cartofi

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Aragaz Lent

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați friptura, rumenind bine pe toate părțile.

Puneți friptura peste legume în aragaz lent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Echipamente pe care le vei folosi

Aragaz Lent

Se toarnă amestecul de pastă de roșii în tigaie, răzuind pentru a slăbi bucățile rumenite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pasta De Tomate

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se toarnă amestecul de pastă de roșii peste friptură și legume. Acoperiți cu capac; gatiti la foc mare 1 ora. Reduceți la setarea la foc mic și gătiți 8 ore sau până când friptura este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pasta De Tomate

Legume

Așezați friptura și legumele pe un platou de servire; păstrați cald. Rezervați lichid în aragaz lent; creșteți la setarea de căldură ridicată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Echipamente pe care le vei folosi

Aragaz Lent

Puneți făina într-un castron mic. Adăugați treptat apă, amestecând cu un tel până se omogenizează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Pentru Toate Scopurile