Friptură de mic dejun la grătar peste ou prăjit și fasole

Friptura de mic dejun la grătar peste ou prăjit și fasole ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 310 calorii, 14g de proteine, și 23g de grăsime fiecare. Pentru $1.84 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 680 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline extravirgin, fasole Fiesta bush' s Grillin ' beans, ou și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este bun. Încercați Brioșe Cu Ouă Pentru Micul Dejun, Mic Dejun Vegetarian Burritos Cu Ouă, și California Mic Dejun Wrap (Avocado, Ou, Bacon & Mai Mult!) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Așezați friptura, uleiul, sarea, piperul și praful de chili Ancho într-o pungă mare cu fermoar. Frecați-vă pentru a acoperi condimentele pe friptură.
Lăsați la marinat timp de 30 de minute până peste noapte.Preîncălziți grătarul interior sau exterior la foc mediu.
Așezați fripturile pe grătar și grătar timp de 2 minute pe fiecare parte, până când sunt fierte. Fripturile sunt foarte subțiri, așa că luați câteva minute la grătar.
Scoateți și lăsați să se odihnească timp de 10 minute.
Așezați fasolea caldă într-un castron și acoperiți cu un ou prăjit și friptură la micul dejun la grătar.
Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir
Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. GEN5 Merlot cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.
![GEN5 Merlot]()
GEN5 Merlot
# 40 Wine Enthusiast Top 100 Cea mai bună cumpărare din 2019