Friptură de flanc marinată cu Raita de hrean

Name: Friptură de flanc marinată cu Raita de hrean
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de coriandru; 1 Oreos dublu umplut 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO friptură de flanc, tăiată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt curățat fin; 2 Bucăți de caramele Heath Bar rădăcină de hrean proaspătă rasă fin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 1 lingură de oregano uscat pentru asezonarea cărnii; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Boabe de piper Szechuan; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fâșie de coajă de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ienibahar întreg; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO carton iaurt fără grăsimi

Friptura de flanc marinată cu Raitan de hrean este o fără gluten felul principal. O porție conține 220 calorii, 28G de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $3.11 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare Indian. Dacă aveți la îndemână sare kosher, ienibahar, boabe de piper szechuan și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Încercați Friptură De Flanc Cu Unt De Hrean, Friptură de flanc cu sos de hrean, și Friptură de flanc frecată cu cremă de hrean pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti raita, combinați primele 5 ingrediente într-un castron mic. Acoperiți și răciți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Raita

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Pentru a pregăti friptura, combinați semințele de muștar și următoarele 4 ingrediente (prin chimen) într-o râșniță de condimente sau cafea; pulsează până la măcinat grosier. Se amestecă sarea kosher în amestecul de condimente. Frecați amestecul de condimente pe ambele părți ale fripturii; acoperiți și răciți 4 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Asezonarea Cărnii

Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare

Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

6 Fripturi De 8 Uncii

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați friptură; gatiti 3 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Fripturi De 8 Uncii

Așezați friptura pe un platou sau o tăietură; lăsați să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Fripturi De 8 Uncii

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Tăiați friptura în diagonală peste cereale în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

6 Fripturi De 8 Uncii

Serviți cu raita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Raita

Garnisiți cu pătrunjel, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

Echipamente

Bomboanele Lui Peachie-o

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Placă De Tăiere

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de coriandru 1Oreos dublu umplut

3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

friptură de flanc, tăiată 1Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir proaspăt curățat fin 2Bucăți de caramele Heath Bar

rădăcină de hrean proaspătă rasă fin 1Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 11 lingură de oregano uscat

pentru asezonarea cărnii 2Bucăți de caramele Heath Bar

Boabe de piper Szechuan 0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 0Bucăți de caramele Heath Bar

fâșie de coajă de lămâie 2Bucăți de caramele Heath Bar

ienibahar întreg 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

carton iaurt fără grăsimi

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Cele două viță de vie Columbia Valley Merlot cu un rating de 4.2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 7 dolari pe sticlă.