Friptură de flanc Hoisin cu salată Asiatică de castraveți

Name: Friptură de flanc Hoisin cu salată Asiatică de castraveți
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov tăiat cu Chibrit; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete decojite însămânțate în felii subțiri; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos de pește; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de flanc, tăiată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coriandru proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt măcinat îmbuteliat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă roșie tăiată subțire vertical; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coaja portocalie rasă; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de lămâie, opțional

Friptura de flanc Hoisin cu salată Asiatică de castraveți ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $2.57 pe portie. O porție conține 213 calorii, 26g de proteine, și 6g de grăsime. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. Dacă aveți la îndemână sare, zahăr, sos hoisin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma coaja portocalie, puteți urma acest fel principal cu Parfum De Afine-Portocale ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Friptură de flanc la grătar Hoisin cu salată de tăiței, Friptură Picantă De Fustă Hoisin Cu Salată De Castraveți, și Friptură asiatică la grătar cu salată de Mango.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Combinați primele 3 ingrediente într-un castron mic.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Ungeți friptura cu jumătate de amestec hoisin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Hoisin

Friptură

Așezați friptura pe o tigaie de pui acoperită cu spray de gătit. Se fierbe 6 minute. Întoarceți friptura; periați cu amestecul hoisin rămas. Se fierbe 6 minute sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Sos Hoisin

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Așezați friptura pe o tăietură; lăsați să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Combinați castravetele și ingredientele rămase într-un castron; aruncați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Castravete

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Tăiați friptura în diagonală peste cereale în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe

Friptură

Se servește cu salată de castraveți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Castravete

Chipsuri Wonton condimentate: dezghețați 8 ambalaje wonton, dacă sunt congelate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Wonton Wrappers

Cartofi Prăjiți

Tăiați ambalajele în jumătate în diagonală; periați blaturile ambalajelor uniform cu 2 lingurițe de ulei de susan închis.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Susan închis

Combinați 1/4 linguriță pudră chinezească cu cinci condimente și 1/8 linguriță sare într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Presărați ambalajele uniform cu amestec de pulbere cu cinci condimente.

Coaceți la 450 timp de 3 minute sau doar până când sunt crocante.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Echipamente

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcov tăiat cu Chibrit 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

castravete decojite însămânțate în felii subțiri 2Bucăți de caramele Heath Bar

sos de pește 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de flanc, tăiată 12 lingurițe de pudră de usturoi

coriandru proaspăt tocat 1Oreos dublu umplut

ghimbir proaspăt măcinat îmbuteliat 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă roșie tăiată subțire vertical 1Bucăți de caramele Heath Bar

coaja portocalie rasă 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc de lămâie, opțional

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Matanzas Creek Alexander Valley Merlot cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.