Friptură De Curcan Tofu (Fără Gluten, Fără Lactate, Fără Ouă, Vegană )

Friptura de curcan Tofu (fără Gluten, fără lactate, fără ouă, vegană ) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 19g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 399 calorii. Această rețetă servește 10 și costă 1,63 USD pe porție. Un amestec de ulei, ceapă, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. 57 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore și 45 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este bun. Încercați Brownies vegani cu nucă și ovăz fără Gluten (vegani, fără Gluten, fără cereale, fără făină, fără lactate, fără zahăr rafinat), Pansament Thousand Island (fără Gluten, fără porumb, fără lactate, fără soia, fără nuci, fără gumă și fără zahăr rafinat), și Supă cremă vegană de porumb și ardei roșu (fără gluten, fără soia, fără nuci, fără cereale, fără sare) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

"Turcia".Împărțiți ingredientele uniform în 2 sau mai multe loturi, în funcție de mărimea alimentelor processor.In un robot de bucătărie, piure toate ingredientele în loturi. Poate fi necesar să continuați să vă opriți pentru a amesteca amestecul, astfel încât toate procesele evenly.STUFFING.In o cratiță sotati ceapa, ciupercile, telina si usturoiul in ulei pana cand fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce

1/2 Cană Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Precum Degetul De Unt, Tocat Grosier

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Se ia de pe foc.

Se amestecă sosul de soia în legume mixture.In un castron se amestecă pesmet, ierburi, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată

6 Chifle Cu Susan, împărțite

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

1/2 Kilogram De Fasole Garbanzo, înmuiată și Gătită (rezervat 1/3 Cană Lichid De Gătit)

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Adăugați amestecul de legume în firimiturile din castron și amestecați bine. Dacă firimiturile sunt foarte proaspete și umede, umplutura ar trebui să se țină foarte bine. Cu toate acestea, dacă amestecul dvs. este puțin uscat și nu se ține împreună, adăugați puțină apă sau bulion de legume. Reglați condimentele după gust, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrunjel, Tocat Fin Pentru Ornat

1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

1/2 Cană Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Rulați umplutura într-un buștean lung de aproximativ 25 cm (10").Marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

1/2 Cană Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

La 8 Prune

Bateți toate ingredientele împreună.ASAMBLARE ȘI GĂTIT.Preîncălziți cuptorul la 177° (175C).Pe banca de bucătărie (tejghea) sau pe o tăietură mare, așezați 2 bucăți de hârtie de copt antiaderentă de aproximativ 18"(45 cm) lungime, suprapuse aproximativ 10 cm (4") de-a lungul marginilor lungi. Peste aceasta se așază o altă bucată de hârtie de copt, centrată de-a lungul marginilor suprapuse.Pe stratul superior de hârtie de copt, întindeți uniform amestecul de tofu "curcan" - aproximativ 12" x 10" (30 x 25 cm).

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii Subțiri De Salam

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

(cum Ar Fi Chocodrops)

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Așezați Jurnalul de umplutură în centrul acestuia. Ridicați cu grijă marginile unui capăt al hârtiei și, astfel, tofu, în sus și peste umplutură. Trageți ușor hârtia departe de tofu și așezați din nou plat, lăsând tofu în jurul umpluturii. Repetați cu cealaltă parte. Amestecul de tofu trebuie să se întâlnească în partea de sus și să se înfășoare în jurul umpluturii.Apăsați ușor marginile amestecului de tofu împreună și neteziți. Apăsați tofu peste capetele jurnalului de umplutură și neteziți-l și pe acesta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos

Ungeți întregul vârf al fripturii cu marinată. (Păstrați marinada rămasă pentru ungere mai târziu.).Dacă este posibil, obțineți pe cineva care să vă ajute cu ambalajul. Înfășurați cu toate straturile hârtiei de copt. Răsuciți capetele lungi pentru a închide. Înfășurați cu un strat suplimentar de hârtie de copt, dacă doriți. Înfășurați din nou cu mai multe straturi de folie.Așezați ușor pe o tavă de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Chocodrops)

8 Funii De Lemn Dulce Răsucite Negre

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Coaceți timp de 1 oră și 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Se scoate din cuptor, se lasă să se răcească, apoi se dă la frigider până la aproximativ 1 oră înainte de servire.Aproximativ 1 oră (sau puțin mai puțin) înainte de servire, desfaceți ușor friptura.

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Periați cu mai multă marinată și împachetați din nou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos

Se introduce la cuptor și se coace aproximativ 20 - 30 de minute la 177° (175C).

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Îndepărtați folia și hârtia de copt (cel mai simplu mod este să o rupeți pur și simplu de sus).

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Chocodrops)