Friptură cu orez condimentat și fasole

Name: Friptură cu orez condimentat și fasole
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 1 mici ceapă, feliată; 100 ardei habenero orez cu bob lung; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) condimente fajita; 215 ardei habenero fasole de rinichi, clătită și scursă; 2 x 200g fripturi; 1 mână frunze de coriandru, tocate aproximativ; 1 pentru fiecare. salsa de roșii, pentru a servi

Friptura cu orez condimentat și fasole durează aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. Acest fel principal are 867 calorii, 69G de proteine, și 45g de grăsime pe porție. Pentru $5.85 pe portie, această rețetă acoperă 49% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. Această rețetă este plăcută de 5 gurmanzi și bucătari. Un amestec de salsa de roșii, frunze de coriandru, fasole și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este grozav. Încercați Orez condimentat și fasole, Friptură de fustă cu sos Chipotle și orez și fasole de conopidă Cilantro-Lime, și Orez și fasole din Puerto Rico (fasole Roz) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 3 lingurițe de ulei într-o cratiță medie și gătiți ceapa timp de 3-4 minute până devine aurie. Se amestecă orezul și 1 linguriță de condimente fajita, apoi se gătește 1 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente Fajita

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Mazăre Goya®

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Se toarnă 300 ml apă clocotită și un vârf de sare și se amestecă. Acoperiți și fierbeți timp de 15-20 de minute până când toată apa a fost absorbită și orezul este fraged. Se amestecă fasolea și se păstrează la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Cană De Orz Alb Perlat

Mazăre Goya®

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Între timp, frecați uleiul rămas, condimentul fajita și sarea și piperul peste fripturile de crupă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Friptură De Vită

Subţire-

Încălziți o tigaie, apoi prăjiți fripturile timp de 2-3 minute pe fiecare parte. Se amestecă coriandrul în orez și se servește cu fripturile și o păpușă de salsa deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Dientes De Ajo

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Echipamente

Orz Alb Perlat

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

4cp. legume (de exemplu, spanac)

fripturi de carne din New York 1mici

ceapă, feliată 100ardei habenero

orez cu bob lung 2cp. legume (de exemplu, spanac)

condimente fajita 215ardei habenero

fasole de rinichi, clătită și scursă 2

x 200g fripturi 1mână

frunze de coriandru, tocate aproximativ 1pentru fiecare.

salsa de roșii, pentru a servi

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. La Jota Howell Mountain Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.