Frigarui de creveți cu sos de Mango

Name: Frigarui de creveți cu sos de Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Bucăți de caramele Heath Bar usturoi tocat îmbuteliat; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 căni roșii cherry (aproximativ; 1 (vinete) ardei verde, tăiat în bucăți de 1 1/2 inch (aproximativ 1 cană); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie, divizat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mango chutney; 1 (vinete) ceapa rosie, taiata in bucati de 1 1/2 inch (aproximativ 1 cana); 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți mari decojiți, deveined

Frigarui de creveți cu sos de Mango ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Pentru $ 3.85 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 275 calorii. Această rețetă servește 4. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți suc de lămâie, sare, creveți și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 52%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Frigarui de creveți cu sos de Mango, Frigarui de creveti cu nuca de cocos, jalape si sos de coriandru, și Frigarui de creveți cu sos de Mango.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Filetați roșiile, creveții, ceapa și piperul alternativ pe fiecare dintre cele 8 frigarui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Puneți frigarui pe un suport de sârmă acoperit cu spray de gătit; așezați raftul pe o tigaie de prăjire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Stropiți cu 2 linguri de suc; se presară cu piper negru și sare. Se fierbe 4 minute sau până se termină creveții, întorcându-se o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Combinați restul de 2 linguri de suc, chutney și ingredientele rămase într-un castron mic, amestecând bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Serviți sosul cu frigarui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Varză Mov, Feliată Mărunt

Bitul De Copt Portocaliu M&m

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1Bucăți de caramele Heath Bar

usturoi tocat îmbuteliat 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 căni roșii cherry (aproximativ 1(vinete)

ardei verde, tăiat în bucăți de 1 1/2 inch (aproximativ 1 cană)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde tocata 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie, divizat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mango chutney 1(vinete)

ceapa rosie, taiata in bucati de 1 1/2 inch (aproximativ 1 cana)0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți mari decojiți, deveined

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții pot fi împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Menage A Trois lumina reflectoarelor Pinot Grigio cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.

Menage A Trois lumina reflectoarelor Pinot Grigio

Ménage à Trois Reflectoarelor straluceste o lumina reflectoarelor pe revigorant de citrice, arome, in cel mai ametitor. Limelight este o stea nouă, cu arome sexy de flori de portocale, care duc la varul cheie zesty și arome de mere bunicuță Smith, care te fac să te ridici. O notă de dulceață de caprifoi și mineralitate echilibrează notele pronunțate de citrice înainte ca perdelele să cadă cu un finisaj revigorant.