Nevoie de un fel principal fără lactate? Fricassee de pui ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 12. Pentru $1.54 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 31g de proteine, 37g de grăsime, și un total de 507 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 40 de minute. 102 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de ceapă verde, condimente cajun, țelină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi făina, puteți urma acest fel principal cu Tartă de mere cu sos de Caramel ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Fricassee De Pui, Fricassee De Pui, și Cajun Pui Fricassee.
Instrucțiuni
1
Sotează puiul și cârnații într-o tigaie mare timp de 4 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
2
Scoateți carnea din tigaie, adăugați ceapa verde și ceapa și sotati până se înmoaie. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, Zdrobit
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Apă Pentru A Permite
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
3
Pentru a face Roux: într-o cratiță mică amestecați împreună uleiul și făina la foc mic; gătiți până când culoarea este caramel și amestecul se reduce la 1 cană de roux. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Suc Proaspăt De Lămâie Cheie
1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
4
Puneți apă într-o oală mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată
5
Adăugați amestecul de pui, cârnați, ceapă, țelină, condimente, piper cayenne, sare, piper negru măcinat și usturoi. Aduceți totul la fierbere și gătiți timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel
1 Jalapeno Proaspăt întreg
Pentru O Consistență Fină și Tartinabilă
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
6
Adăugați 1/2 cană roux și amestecați împreună; amestecul ar trebui să aibă consistența chowder. Dacă este necesar, adăugați restul de 1/2 cană roux.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chowder
7
Reduceți focul la mediu scăzut și fierbeți neacoperit timp de 2 ore, amestecând ocazional.