Flounder Cu Cuscus Cu Ierburi

Name: Flounder Cu Cuscus Cu Ierburi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Frișcă sau înghețată de vanilie și nuci pecan prăjite suplimentare, opțional; 315 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 6 frunze exterioare dintr-un radicchio mare; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel cu frunze plate ambalate slab; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de cambulă, tăiate pentru a face 4 bucăți; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină; 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 scallions, inclusiv blaturi verzi tocate; 532 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Flounder cu cuscus Herbed necesită aproximativ 20 minute de la început până la sfârșit. Pentru $14.13 pe portie, veți obține un curs principal care servește 1. O porție conține 2141 calorii, 147g de proteine, și 76g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați piper măcinat, apă, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 83%, care este minunat. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Flounder Cu Cuscus Cu Ierburi, Cambulă aburită cu cuscus vegetal, și Cambulă umplută cu Crab cu Aioli cu ierburi.

Instrucțiuni

Într-un blender, curățați pătrunjelul și ceapa verde cu sucul de lămâie, 2 linguri de ulei, 1/4 cană de apă și 1/4 linguriță fiecare din sare și pepper.In o cratiță medie, aduceți restul de 2 căni de apă la fiert cu 3/4 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper. Se amestecă 3 linguri de piure de pătrunjel și cuscus. Acoperiți, scoateți-l de pe foc și lăsați să stea 5 minutes.In o tigaie mare antiaderentă, încălziți restul de 2 linguri de ulei la foc moderat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Presărați peștele cu restul de 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper. Pudrați fluturașul cu făina și scuturați orice exces. Saut peștele până se rumenesc și tocmai gata, aproximativ 2 minute pe o parte pentru fileuri groase de 1/2 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cambulă

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Zahăr Roșu Grosier

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Serviți peștele pe cuscus cu piureul de pătrunjel rămas deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Ingrediente

Porții:

43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Frișcă sau înghețată de vanilie și nuci pecan prăjite suplimentare, opțional 3151 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

6 frunze exterioare dintr-un radicchio mare 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel cu frunze plate ambalate slab 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de cambulă, tăiate pentru a face 4 bucăți 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină 1Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru proaspăt măcinat 2Bucăți de caramele Heath Bar

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 2

scallions, inclusiv blaturi verzi tocate 5321 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.