Florida Fructe De Mare Caserola

Name: Florida Fructe De Mare Caserola
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri unt, cubulete; 227 Nuci de orice fel (tocate) poate felii de castane de apă, drenate; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri orez fiert cu bob lung; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri carne de crab, drenată, sub formă de fulgi și cartilaj îndepărtat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri făină universală; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) pătrunjel proaspăt tocat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cremă jumătate și jumătate; 2 (iarnă) 1 şalotă, rasă sau tocată; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 2 căni de brânzeturi mărunțite amestecate, cum ar fi brânzeturi pentru tacos; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata marunt; 1 (poate fi sau trece) 8 (U-12) creveți; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) pimientos tocat; 1 (poate fi sau trece) 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 113 Nuci de orice fel (tocate) ceașcă de brânză Cheddar mărunțită, împărțită; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri creveți decojiți fierți tăiați

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Florida Seafood Caserole. O porție conține 378 calorii, 19g de proteine, și 21g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 40 minute. Dacă aveți la îndemână lapte, făină, carne de crab și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este solid. Încercați Crocantă Pan Seared Florida Snapper cu crema de fructe pasiune și Florida citrice și salată de fenicul ras, garnisit cu Sauteed Florida Gulf creveți și gem picant Mango verde, Caserola de fructe de mare sau caserola de ton delicioasă, și Caserola cu fructe de mare * pentru cei cărora nu le plac fructele de mare* pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică, se sotează ceapa în unt. Se amestecă făina, sarea și piperul până se amestecă. Treceți treptat în lapte și smântână. Aduceți la fierbere. Gatiti si amestecati timp de 2 minute sau pana se ingroasa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine