Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Flautas de ciuperci și brânză prăjite în tigaie. Pentru $1.73 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 511 calorii, 18g de proteine, și 32g de grăsime pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați Unt, Ardei gras, frunze de oregano și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este bun. Încercați Flautas de pui și brânză, Cârnați, ouă și brânză mic dejun Flautas, și Cina în seara asta: Flautas de brânză cu Pesto de coriandru pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
În tigaie de 10 inci, topiți untul la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați ceapa, ardeiul gras și usturoiul; gatiti si amestecati 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați ciuperci, oregano și sare; gătiți și amestecați 2 până la 4 minute sau până când ceapa și ardeiul gras sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
4
Cu lingura cu fante, top fiecare tortilla cu amestec de ciuperci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
5
Presărați fiecare cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
6
Rulați bine; fixați cu scobitoare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
Gumă De Mestecat Mentă
7
Ștergeți tigaia curată cu un prosop de hârtie.
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
Creveți Sotați, Decojiți
8
Adăugați ulei în aceeași tigaie; se încălzește la foc mediu până se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
9
Adăugați flautas; gatiti 4 pana la 6 minute, intorcand ocazional, pana cand umplutura este fierbinte si tortilele sunt prajite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
10
Scoateți scobitorii înainte de servire.
Echipamente pe care le vei folosi
Gumă De Mestecat Mentă
11
Se servește cu smântână și guacamole.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe