Filet De Vită Teriyaki

Name: Filet De Vită Teriyaki
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: japonez, asiatic
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil zahăr brun ambalat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sherry sau bulion de carne de vită cu sodiu redus; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia de sodiu redus; 1 plic amestec de supă de ceapă; 907 ardei habenero friptură de vită; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Reteta Teriyaki muschiulet de vita ar putea satisface pofta japoneză în aproximativ 55 minute. Pentru $2.87 pe portie, veți obține un curs principal care servește 8. O porție conține 187 calorii, 26g de proteine, și 4G de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, amestec de supă de ceapă, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți urma acest fel principal cu Banana Split Tort ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Filet De Porc Teriyaki, Filet De Porc Teriyaki, și Filet De Porc Teriyaki.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, combinați sherry, sos de soia, amestec de supă și zahăr brun.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2/3 Cană De Bomboane M&M's Minis

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

1 Plic (1 Uncie) Amestec De Supă De Ceapă

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Se toarnă 1 cană într-o pungă mare de plastic resigilabilă; adăugați filet. Sigilați punga și întoarceți-o la strat; la frigider timp de 5 ore sau peste noapte. Acoperiți și refrigerați marinada rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Scurgeți și aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Așezați filetul pe un raft într-o tigaie de prăjire superficială.

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Se coace, neacoperit, la 425 cm. timp de 45-50 minute sau până când carnea ajunge la coacerea dorită (pentru mediu-rar, un termometru ar trebui să citească 145 cm.; mediu, 160 cm.; bine făcut, 170 cm.), ungându-se adesea cu 1/3 cană marinată rezervată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Lăsați să stea 10-15 minute.

Între timp, într-o cratiță mică, aduceți apa și marinada rămasă la fierbere timp de 1 minut sau până când sosul este ușor redus. Feliați carnea de vită; se servește cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Echipamente

Vinegretă De Verjuic

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Varză Mov, Feliată Mărunt

Sos Iute Cu Ulei De Susan

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

zahăr brun ambalat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sherry sau bulion de carne de vită cu sodiu redus 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de soia de sodiu redus 1plic

amestec de supă de ceapă 907ardei habenero

friptură de vită 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Lubanzi Chenin Blanc cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.