Filet de porc cu miere-muștar cu Kale

Name: Filet de porc cu miere-muștar cu Kale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 Ceapa galbena medie, tocata torn kale; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. muschiulet de porc; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ceapă eșalotă tocată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapă eșalotă tocată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Coaja de pepene verde murat, 1 borcan; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil muștar măcinat cu piatră(cum ar fi muștarul măcinat cu piatră din Valea Willamette); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi muștar de piatră; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oțet de sherry sau oțet de vin alb

Filetul de porc cu muștar de miere cu Kale este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. O porție conține 286 calorii, 29G de proteine, și 6g de grăsime. Pentru $2.23 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână filet de porc, oțet de vin, miere și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Filet De Porc Cu Muștar De Miere, Filet De Porc Cu Muștar De Miere, și Filet De Porc Cu Miere-Muștar La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti carnea de porc, tăiați grăsimea din carne de porc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Combinați carnea de porc și următoarele 3 ingrediente (carne de porc prin oțet) într-o pungă mare de plastic cu fermoar. Se sigilează și se marinează la frigider timp de 2 ore, întorcându-se ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Scoateți carnea de porc din pungă, rezervând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați carnea de porc pe o tigaie de broiler acoperită cu spray de gătit. Introduceți termometrul de carne în cea mai groasă porție de carne de porc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Coaceți la 375 timp de 40 de minute sau până când termometrul înregistrează 160 (ușor roz).

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Lăsați să stea 10 minute înainte de feliere.

Pentru a pregăti sosul, combinați marinada rezervată, 2 linguri de miere și următoarele 5 ingrediente (miere prin 1 lingură de muștar) într-o cratiță mică; aduceți la fierbere. Reduceți căldura la mediu; gatiti 15 minute. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Pentru a pregăti kale, combinați kale, 1/4 cană bulion de pui, 1 lingură muștar și 1 lingură șalotă într-o tigaie mare la foc mediu. Acoperiți și gătiți 8 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Frișcă Suplimentară Groasă

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1Ceapa galbena medie, tocata

torn kale 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

muschiulet de porc 12 lingurițe de pudră de usturoi

ceapă eșalotă tocată 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapă eșalotă tocată 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Coaja de pepene verde murat, 1 borcan 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

muștar măcinat cu piatră(cum ar fi muștarul măcinat cu piatră din Valea Willamette)12 lingurițe de pudră de usturoi

muștar de piatră 12 lingurițe de pudră de usturoi

oțet de sherry sau oțet de vin alb

Vin recomandat: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Malbec, Pinot Noir și Sangiovese sunt alegerile mele de top pentru muschiul de porc. Corpul ușor al lui Pinot noir este excelent pentru tăieturi slabe, sangiovese cu corp mediu completează sosurile cărnoase, tocanele și alte feluri de mâncare cu mai multe ingrediente și perechi tanice Malbec cu corp plin, cu tăieturi grase și grătar. Angulo Innocenti Malbec cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.