Fierbinte Linge Pui

Fierbinte Linge Pui
Hot linge pui necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 141 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 58 de cenți pe porție. Un amestec de piper, chimen măcinat, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de rău de 39%. Rețete similare sunt Hot Linge Pui (Lumina De Gătit), Salată Fierbinte De Pui, și Nashville Fierbinte Pui Dip.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 7 ingrediente într-un castron mic; se amestecă bine. Frecați puiul cu amestec de condimente; lăsați să stea 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați pui; gatiti 1 minut pe fiecare parte sau pana se rumeneste usor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
4
Adăugați apă și vin în tigaie; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 6 minute sau până când puiul este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
ApăApă
VinVin
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Scoateți puiul din tigaie. Pune deoparte; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Adăugați suc de lămâie și 1/8 linguriță de sare în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti 4 minute sau pana se reduce la 3 linguri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Se ia de pe foc; se amestecă marmelada. Puneți sosul peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarmeladăMarmeladă
Pui întregPui întreg
SosSos

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista