Fierbinte Linge Pui
Hot linge pui necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 141 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 58 de cenți pe porție. Un amestec de piper, chimen măcinat, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de rău de 39%. Rețete similare sunt Hot Linge Pui (Lumina De Gătit), Salată Fierbinte De Pui, și Nashville Fierbinte Pui Dip.
Instrucțiuni
Combinați primele 7 ingrediente într-un castron mic; se amestecă bine. Frecați puiul cu amestec de condimente; lăsați să stea 5 minute.
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Adăugați pui; gatiti 1 minut pe fiecare parte sau pana se rumeneste usor.
Adăugați apă și vin în tigaie; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 6 minute sau până când puiul este gata.
Scoateți puiul din tigaie. Pune deoparte; păstrați cald.
Adăugați suc de lămâie și 1/8 linguriță de sare în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti 4 minute sau pana se reduce la 3 linguri.
Se ia de pe foc; se amestecă marmelada. Puneți sosul peste pui.