Fidea curry cu scoici

Name: Fidea curry cu scoici
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 ardei habenero scoici de dafin; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) usturoi tocat îmbuteliat; 1 parmezan ras ghimbir proaspăt tocat îmbuteliat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 lingura. otet de vin rosu (25-30 cm) căpșuni Fructe la metru; 2 mari Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru proaspăt tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1-inch) felii de ceapa verde; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham mango chutney; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre verde congelată, dezghețată; 227 ardei habenero bețișoare de orez nefierte (tăiței din făină de orez) sau vermicelli; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 parmezan ras 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Tăiței curry cu scoici ar putea fi o super rețetă de încercat. Pentru $3.06 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 331 calorii, 20g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 6. Este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați scoici de dafin, mazăre, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma orezul, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 11 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 45%. Rețete similare includ Scoici De Mare Curry, Scoici curry cu roșii, și Scoici curry cu roșii.

Instrucțiuni

Gatiti taiteii conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Se scurge și se clătește cu apă rece; se scurge bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Combinați bulionul, curry-ul, sarea, piperul, albușurile și oul într-un castron mediu; se amestecă bine cu un tel. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapă, ghimbir și usturoi; se prăjește 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați scoici și mazăre; se prăjește 3 minute. Reduceți căldura la mediu-scăzut. Se amestecă tăiței; aruncă bine. Se amestecă amestecul de ouă; acoperiți și gătiți 5 minute. Împărțiți amestecul de tăiței uniform între 6 farfurii. Puneți 1 lingură de chutney peste fiecare porție și presărați uniform cu coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal