Fasole verde prăjită cu ceapă și nuci

Name: Fasole verde prăjită cu ceapă și nuci
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde, capetele tulpinii s-au rupt; 1 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă galbenă sau roșie, tăiată în pene groase de 1/2 inch; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 cană zahăr alb; 1 pentru fiecare. Sare și piper; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 1 Oreos dublu umplut 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 Oreos dublu umplut cimbru proaspăt tocat; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei catei de usturoi felii subtiri; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci tocate prăjite

Fasolea verde prăjită cu ceapă și nuci este o garnitură care servește 4. O porție conține 147 calorii, 4G de proteine, și 10g de grăsime. Pentru 80 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 160 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Dacă aveți la îndemână fasole verde, ceapă, sare și piper și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, paleolitic și lacto ovo vegetarian dieta. Vă este adus prin simple rețete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular improvabil de 0%. Rețete similare includ Fasole verde cu ceapă caramelizată și nuci, fasole verde glazurată cu zahăr brun cu ceapă caramelizată, afine, nuci și brânză de capră, și Fasole verde prăjită cu nuci și rozmarin.

Instrucțiuni

Așezați raftul în poziția de mijloc, Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F. tapetați o tavă cu folie de aluminiu sau Silpat.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Întindeți fasolea și ceapa pe foaia de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Toppinguri, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Stropiți fasolea cu ulei de măsline și folosiți-vă mâinile pentru a acoperi fasolea uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Toppinguri, Opționale

Presărați fasolea cu 1/2 linguriță de sare, aruncați pentru a acoperi și distribuiți într-un strat uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Se prăjește la 450 de grade F timp de 10 minute.

Faceți amestec de usturoi cu miere balsamică: în timp ce prăjiți fasolea, combinați oțetul balsamic, mierea, cimbru și feliile de usturoi într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Toppinguri, Opționale

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ungeți fasolea cu amestec de miere balsamică, reveniți la cuptor: după ce fasolea și ceapa s-au prăjit timp de 10 minute, scoateți din cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Toppinguri, Opționale

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Stropiți amestecul de miere balsamică peste fasole și ceapă; folosiți clești pentru a acoperi uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Toppinguri, Opționale

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Puneți din nou la cuptor și continuați să prăjiți până când ceapa și fasolea devin maro auriu închis în pete și fasolea a început să se strice, cu aproximativ 12-15 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Toppinguri, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură