Fasole verde cu nuci pecan caramelizate

Name: Fasole verde cu nuci pecan caramelizate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat sau după gust; 1 kilograme fasole verde, tăiată; 1 Oreos dublu umplut kosher sare, sau la gust; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm zahăr brun deschis ambalat; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană jumătăți și bucăți de pecan; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil shallot, tocat fin (aproximativ 2 medii); 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat

Fasolea verde cu nuci pecan caramelizate este o fără gluten și vegetarian garnitură. Această rețetă face 10 porții cu 139 calorii, 3G de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru 63 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați șalotă, fasole, jumătăți și bucăți de pecan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 29%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Fasole verde cu nuci pecan caramelizate, Fasole verde cu ceapă caramelizată și nuci pecan, și Garnituri de Ziua Recunoștinței – porumb caramelizat și fasole verde cu nuci pecan și brânză albastră.

Instrucțiuni

Se încălzește cuptorul la 350 F cu rack în mijloc.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Întindeți nucile pecan pe o tigaie cu margini și coaceți în cuptor până la auriu pal pe interior, aproximativ 6 până la 8 minute. Se răcește și se toacă grosier.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nuci Pecan

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tigaie

Pregătiți o strecurătoare scufundată într-un castron mare cu apă cu gheață. Gătiți fasolea într - o oală de 6 până la 8 litri cu apă clocotită bine sărată, neacoperită, până când este fragedă, 5 până la 8 minute. Folosind o lingură mare cu fante și / sau clești, transferați fasolea în strecurătoare în apă cu gheață pentru a opri gătitul, apoi scurgeți bine și uscați pe prosoape.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Fasole

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Clește

Bol

Grăsime De Porc înapoi

Încălziți untul într-o tigaie grea adâncă de 12 până la 14 inci (de preferință dreaptă) la foc moderat până când spuma dispare, apoi adăugați șalotă și gătiți, amestecând până devine auriu pal, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Eșalotă

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Reduceți focul la mediu și amestecați zahărul până aproape dizolvat, apoi gătiți pecanele, amestecând, 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nuci Pecan

Zahăr

Adăugați fasole verde, sare kosher și piper și fasole saut, întorcându-le cu clești, până se încălzește, 2 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde

Sare Kosher

Piper

Fasole

Echipamente pe care le vei folosi

Clește

Transferați într-un platou și serviți.

* Fasolea poate fi tăiată cu 1 zi înainte și păstrată răcită într-o pungă de plastic sigilabilă.Piulițele de la calibru pot fi ușor prăjite cu 1 zi înainte și păstrate la rece, acoperite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole

Nuci