Fasole verde cu muștar integral

Name: Fasole verde cu muștar integral
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 500 ardei habenero Fasole franceză, tăiată; 25 ardei habenero 350 până la 400 ml dulceață de afine de bună calitate; 1 ceapă eșalotă, tocată mărunt; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi muștar integral; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham CR ing. ing. ing. ing. ing; 1 suc de lămâie

Fasolea verde cu muștar integral necesită aproximativ 15 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 322 calorii, 20g de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 48 de cenți pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de suc de lămâie, unt, șalotă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca fel principal. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și lacto ovo vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 46%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Fasole Verde, Dovlecei Și Mentă Penne Integrală, Varză Creț Sotată Cu Muștar Integral, și Fasole Verde Muștar.

Instrucțiuni

Aduceți o tigaie mare de apă la fierbere, apoi aruncați fasolea verde și gătiți timp de 4-5 minute până când sunt doar fierte, dar încă verzi strălucitoare și cu o ușoară criză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni