Fasole verde cu muștar integral
Fasolea verde cu muștar integral necesită aproximativ 15 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 322 calorii, 20g de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 48 de cenți pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de suc de lămâie, unt, șalotă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca fel principal. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și lacto ovo vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 46%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Fasole Verde, Dovlecei Și Mentă Penne Integrală, Varză Creț Sotată Cu Muștar Integral, și Fasole Verde Muștar.
Instrucțiuni
Aduceți o tigaie mare de apă la fierbere, apoi aruncați fasolea verde și gătiți timp de 4-5 minute până când sunt doar fierte, dar încă verzi strălucitoare și cu o ușoară criză.
În timp ce fasolea se gătește, încălziți untul într-o tigaie mare puțin adâncă și înmuiați șalota.
Adăugați muștarul și crme frache și aduceți la foc mic pentru a combina.
Adăugați fasolea scursă și sucul de lămâie, amestecați până se acoperă uniform, apoi serviți imediat.