Fasole Răcoritoare Fără Grăsimi

Fasole Răcoritoare Fără Grăsimi
Grăsime gratuit fasole Refried ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 94 calorii, 6g de proteine, și 0g de grăsime. Această rețetă fără gluten și vegană servește 4 și costă 37 de cenți pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. 39 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de sare, apă, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Fasole prăjită {făcută în aragazul lent și fără grăsimi}, Fasole aragaz lent pentru congelator aka fasole Refried fără Refry, și Bombe Cu Grăsimi De Nucă De Cocos (Fără Gluten, Paleo, Keto, Whole30 + Vegan).

Instrucțiuni

1
Într-un castron mic mash 2/3 cana de fasole la o pastă netedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Într-o cratiță medie la foc mediu, combinați fasolea rămasă cu apa. Când este încălzit, amestecați usturoiul, piperul, sarea și fumul lichid.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos Pentru Salata Ranch, OptionalSos Pentru Salata Ranch, Optional
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
3
Amestecați pasta de fasole în fasolea întreagă și amestecați bine. Se amestecă ceapa și se gătește 10 minute sau până când ceapa este ușor gătită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista