Fasole Neagră (Frijoles Negros)

Fasole neagră (Frijoles Negros) este un fără gluten și vegan hor d ' oeuvre. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 95 calorii. Această rețetă servește 20 și costă 44 de cenți pe porție. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați oregano, ceapă, apă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 14 ore și 40 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 30%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Dip De Fasole Neagră (Dip De Frijoles Negros), Supă De Fasole Neagră (Sopa De Frijoles Negros), și Salată de fasole alb-negru (Ensalada de Frijoles Negros y Blancos).

Instrucțiuni

Spălați fasolea și înmuiați peste noapte în apă. Când fasolea se umflă, gătiți în aceeași apă până la moale, aproximativ 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, Preparat

Încălziți 1 cană de ulei într-o tigaie, adăugați ceapă, usturoi și ardei verzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați 1 cană de fasole în tigaie și amestecați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați acest lucru la fasole împreună cu sarea, piperul, dacă folosiți, oregano, frunze de dafin și zahăr. Se lasă să fiarbă timp de 1 oră, apoi se adaugă vinul și oțetul, permițând să se gătească neacoperit pentru o vreme.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)