Fasole Neagră (Frijoles Negros)

Fasole neagră (Frijoles Negros) este un fără gluten și vegan hor d ' oeuvre. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 95 calorii. Această rețetă servește 20 și costă 44 de cenți pe porție. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați oregano, ceapă, apă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 14 ore și 40 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 30%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Dip De Fasole Neagră (Dip De Frijoles Negros), Supă De Fasole Neagră (Sopa De Frijoles Negros), și Salată de fasole alb-negru (Ensalada de Frijoles Negros y Blancos).

Instrucțiuni

Spălați fasolea și înmuiați peste noapte în apă. Când fasolea se umflă, gătiți în aceeași apă până la moale, aproximativ 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Încălziți 1 cană de ulei într-o tigaie, adăugați ceapă, usturoi și ardei verzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 1 cană de fasole în tigaie și amestecați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați acest lucru la fasole împreună cu sarea, piperul, dacă folosiți, oregano, frunze de dafin și zahăr. Se lasă să fiarbă timp de 1 oră, apoi se adaugă vinul și oțetul, permițând să se gătească neacoperit pentru o vreme.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi