Farro, măsline verzi și salată Feta

Farro, măsline verzi și salată Feta
Salata Farro, măsline verzi și Feta necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Acest fel de mâncare are 328 calorii, 8g de proteine, și 15g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de grâu farro, piper, suc de lămâie meyer și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Farro, măsline verzi și salată Feta, Salată Farro cu fasole verde, ridichi și Feta, și Salată de fasole verde, Feta și măsline negre pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți 4 căni de apă sărată la fiert și amestecați în farro. Reduceți căldura la foc mic și gătiți farro până se înmoaie, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FarroFarro
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
2
Se scurge și se întinde pe o foaie de copt cu margini pentru a se răci și usca puțin, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
3
Bateți uleiul, sucul de lămâie și coaja, piperul și pătrunjelul împreună într-un bol mediu. Se amestecă feta, măslinele și farro-ul gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Farro GătitFarro Gătit
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
4
* Găsiți la magazine alimentare bine aprovizionate sau comandați online de la bluebirdgrainfarms.com
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate31
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista