Familia Frittata durează aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru 59 cenți pe porție, primești o masă de dimineață care servește 6. O porție conține 123 calorii, 8g de proteine, și 5g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână cartofi finlandezi, ardei gras, piper măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și vegetarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 38%, ceea ce nu este atât de excelent. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Frittata de primăvară de la masa familiei, Beef Stroganoff-creat inițial pentru familia rusă Stroganoff de către un bucătar francez, acest favorit al familiei din jurul casei mele, și Frittata di zucchine al forno (Frittata la cuptor cu dovlecei).
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o tigaie din fontă de 10 inci acoperită cu spray de gătit la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați ceapa, ardeiul gras și usturoiul; saut 5 minute. Aranjați cartoful peste amestecul de ceapă; se presară sare, piper negru și piper roșu. Acoperiți, reduceți focul la mediu-mic și gătiți 20 de minute sau până când cartoful este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
3
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
4
Combinați ouăle, pătrunjelul și arpagicul într-un castron mediu; se amestecă bine cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Grăsime De Porc
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
5
Se toarnă peste legume; gatiti la foc mediu 10 minute sau pana aproape gata. Se acoperă cu roșii; se fierbe 4 minute sau până se rumenesc și se fixează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)