Essentials: Fast-Food, calea lui Bittman, cu creveți

Name: Essentials: Fast-Food, calea lui Bittman, cu creveți
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nuci de orice fel (tocate) creveți, în intervalul 20-30 per kilogram, curățați, clătiți și uscați; 1 lasă Pătrunjel proaspăt tocat pentru garnitură; 1 1 kilogram de dovlecel, chimen măcinat; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline extravirgin; 2 (poate fi sau trece) boia proaspătă picantă; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper negru proaspăt măcinat după gust

Essentials: Fast-Food, calea lui Bittman, cu creveți este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 129g de proteine, 34G de grăsime, și un total de 787 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 58 de cenți pe porție. 7 persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați creveți, frunze de pătrunjel, boia picantă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este destul de bun. Încercați Creveți: Celălalt Fast-Food {: Creveți Cu Ardei De Lămâie Peste Verdeață}, Cartea de bucate Food Matters': noile prăjituri de Crab ale lui Mark Bittman, și Topitură De Ton Fast-Food pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul și introduceți un suport pentru cuptor în cea mai apropiată poziție posibilă.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Încălziți uleiul de măsline foarte ușor într-o tigaie mare, lată, rezistentă la cuptor sau tigaie. Ar trebui să existe suficient ulei de măsline pentru a acoperi fundul tigaiei; nu vă zgâriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Puneți usturoiul în ulei și gătiți câteva minute, încă la foc mic, până devine auriu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Ridicați focul la mediu-mare și adăugați creveții, sarea, piperul, chimenul și boiaua. Se amestecă pentru a se amesteca și se pune imediat sub broiler. Gatiti, scuturand tigaia o data sau de doua ori si amestecand daca este necesar, dar in general lasand crevetii netulburati, pana cand sunt roz peste tot si amestecul este bulbuc. Acest lucru va dura de la 5 la 10 minute, în funcție de căldura broilerului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping