Eglefin Marinara

Name: Eglefin Marinara
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO roșii înăbușite, scurse; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire; 3 cuișoare usturoi, tocat; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de eglefin; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sos de paste; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză mozzarella mărunțită; 1 ceapa alba, tocata marunt

Eglefin Marinara ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 3.41 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 277 calorii, 27G de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și pescatarian dieta. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 12 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână fileuri de eglefin, ceapă, usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline extra virgin ai putea urma acest curs principal cu Peach Crisp: crocant sănătos pentru micul dejun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 76%, ceea ce este bine. Încercați Eglefin Pizzaiola, Ciorbă De Eglefin, și Eglefin Umplute pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Înveliți fundul unui vas de copt cu uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Presărați 1/2 ceapa și usturoiul uniform în vasul de copt și acoperiți cu 1/2 sosul de paste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Paste

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Așezați fileurile de eglefin în vas, deasupra cu roșii și ceapa și usturoiul rămas. Acoperiți cu sosul de paste rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Eglefin

Sos De Paste

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Coaceți 20 de minute în cuptorul preîncălzit. Acoperiți cu brânză mozzarella și continuați să coaceți 10 minute, până când brânza se topește și peștele se descuamează ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, Scurse

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Echipamente

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

397pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

roșii înăbușite, scurse 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire 3cuișoare

usturoi, tocat 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de eglefin 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

sos de paste 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză mozzarella mărunțită 1

ceapa alba, tocata marunt

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru eglefin. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Scarpetta Pinot Grigio cu un rating de 4.2 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.